さば南蛮漬け

弁当にも前の晩に作っておけば便利。骨なし鯖で丸ごと食べちゃいます。

野菜がシャキシャキ、さっぱりして美味しい♪夏は冷やしても◎日持ちもします

カルシウムたっぷり。夏にさっぱり。ご飯がすすみます。フランスで小さな鯖を見つけたので、鯵の代わりに作りました。

野菜とお魚を一緒にさっぱりと食べられます(^.^) 作り置きにも♪

さっぱりと暑い夏にぴったり。鮭以外のお魚でも美味しくいただけます。

この暑さ❗️サッパリ感があなたを刺激します♫

鯖缶を頂いたのでなにか良い方法がないかと思い、TVで見たレシピを覚え書きしました。

夏はさっぱり南蛮漬け！

塩サバをさっぱり食べることができるお料理です。塩サバはもちろんですがお野菜が美味しい！！

いつもそのまま焼いて食べるだけの冷凍塩さばを、夏にピッタリのさっぱりな南蛮漬けにしてみました！

さっぱりサバの南蛮漬け

さっぱりしたい時に丁度良い肌荒れ改善、バランス、整う

塩鯖でお手軽南蛮漬け！

鶏肉にしょうがを揉み込むのが我が家流。暑い夏にさっぱりいただけます!!

ワンスプ～ン♪ワンスプ～ン♪のお酢でさっぱりサバを食べましょう。

簡単アレンジ☆サバフィーレの南蛮漬けでいつもの塩焼きサバを違った一品に☆

甘酢を合わせてすぐは鯖の皮もパリパリして、野菜もシャキシャキ。一晩寝かすと味がしっかりしみて美味しいです。

揚げ焼きと黒酢でサッパリ美味しい

サバでさっぱり

次の日も美味しい

お好みで唐辛子を輪切りにしたものを入れても美味しいと思います！

くせになる味、サバの南蛮漬け♪

人気検索トップ10、ありがとうございます。鯖の味噌煮に飽きたらどうぞ。野菜は家にあるもので良いと思います。

話題入、カテゴリ、ニュース掲載有難うございます♡よく味が馴染んだ玉ねぎもたまりません。たっぷりのお野菜とどうぞ～＾＾

暑い日にさっぱりとした鯖の南蛮漬けはいかがですか？我が家の夏の定番です。お酢がきいてて美味しいですよ☆

食べやすいサバの南蛮漬け子供でも好きになる

レモンの酸味とほろ苦味がアクセントとなって、食欲増し増し。さっぱり、だけどボリューミー、そしてうまし！

揚げないから気軽に作れます。ご飯が進みます！

酢汁には塩を入れず減塩に心がけました。減塩とはいえ、ケチャップを入れてコクがあります。秋サバの旬をさっぱりと頂けます。

酸味が食欲アップ。揚げ「焼き」なので、夏でも作りやすいです。