さばの南蛮漬け

霜月六弦
霜月六弦 @cook_40043211

レモンの酸味とほろ苦味がアクセントとなって、食欲増し増し。さっぱり、だけどボリューミー、そしてうまし!
このレシピの生い立ち
生い立ちは特にありません。

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材料

大人2~3人分
  1. さかな
  2.  さば 大きいやつ半身分
  3.  片栗粉 テケトー
  4. 野菜類
  5.  にんじん 0.5本
  6.  たまねぎ 小1個
  7.  黄パプリカ 0.5個
  8.  ピーマン 2個
  9.  レモン 0.5個
  10. たれ
  11.  しょうゆ 大さじ4
  12.  酢 大さじ5
  13.  砂糖 大さじ4
  14.  輪切り唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    にんじん、パプリカ、ピーマン、たまねぎはスライサーで薄く切りました。レモンは包丁で2~3ミリ厚のいちょう切りにしました。

  2. 2

    たれの材料をよく混ぜ、野菜類に振りました。振ったところでさらに混ぜ、

  3. 3

    ビニール袋に入れて冷蔵庫で寝かせました。一番固いにんじんもある程度しんなりするまで。3~4時間くらい?

  4. 4

    さばは食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶし、多めの油で揚げるように焼きました。

  5. 5

    焼いたさばを皿に盛り

  6. 6

    寝かせておいた野菜類を上に乗せかけ、さばに野菜類の汁がなじんだら完成としました。

コツ・ポイント

さかなはお好きなものをお使いください。あじ、ししゃも、鮭などなど。さばはしっかりした味とボリューム感がよいと思います。

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レシピ作者

霜月六弦
霜月六弦 @cook_40043211
に公開
サラリーマンで帰りが遅いので、週末だけ妻に台所を借りて料理を楽しんでおります。毎日三回台所に立って料理をする主婦の皆様、尊敬いたします。
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