簡単和総菜☆もやしとささみの胡麻ドレ和え
kaana57 @kanakosato
高タンパク＆低脂肪のヘルシーな和総菜☆
お弁当や作り置き、おつまみにも喜ばれます♪
このレシピの生い立ち
胡麻ドレッシングが家にたくさんあったので、和え物に活用しました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを熱湯で３分茹で、粗熱を冷ましてから長さ３等分に切って割く。
- 2
時間があればもやしのひげ根をとり、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで２分加熱。（600W）
- 3
２のラップを外して粗熱をとり、水分をしっかりきって１と胡麻ドレッシングを和える。
- 4
※レシピブログ『フーディストノート掲載』♪
どうもありがとうございます。
→ - 5
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/102819/
コツ・ポイント
＊食材の水分をしっかりきり、ドレッシングは食べる直前に和えると美味しく仕上がります。
リアクション
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