鶏肉だんごとかぼちゃとさつまいもの煮物♪

クックZB13T5☆
クックZB13T5☆ @cook_40130078

甘い煮物なので子どもも大好き♪
このレシピの生い立ち
幼児と同じものを食べるために考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 150g
  2. 木綿豆腐 30g
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. かぼちゃ 1/8個
  5. さつまいも 小1本(100g)
  6. しょうゆ 少々
  7. だし汁 適量
  8. 人参 30g
  9. 玉ねぎ 30g

作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎはみじん切りにし、電子レンジで火を通す

  2. 2

    鳥ひき肉と木綿豆腐と片栗粉と1をこねて、一口大の団子にする。

  3. 3

    かぼちゃとさつまいもは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鍋にだし汁と3と醤油を入れ、煮る。少し火が通ったら、2を並べ、火が通るまで煮る。

コツ・ポイント

子どもに取り分けているので、鶏団子に味がありません。お好みで味をつけて下さい。

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