今が旬♡秋刀魚の南蛮漬け

智☆キッチン
智☆キッチン @cook_40198253

今が旬の秋刀魚をさっぱりといただける一品です♡
このレシピの生い立ち
秋刀魚をさっぱりと食べたくて。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚(3枚おろし) 2匹
  2. 人参 30グラム
  3. 玉ねぎ 30グラム
  4. 少々
  5. 片栗粉 適量
  6. ☆酢 60ml
  7. ☆醤油 30ml
  8. ☆砂糖 25グラム
  9. ☆はちみつ 5グラム
  10. サラダ油(揚げ油) 適量
  11. 細ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    3枚おろしにした秋刀魚をそれぞれ3等分に切って塩を少々ふって10分置く。

  2. 2

    ☆を小鍋に入れて一煮立ちさせたら火を止めて、ボールにうつす。

  3. 3

    人参と玉ねぎを細切りにし、②に漬け込む。

  4. 4

    ①の秋刀魚の水分をキッチンペーパーでよく拭き取り、片栗粉をまぶして170℃の油でカラッと揚げたら②のボールに入れる。

  5. 5

    つけダレをよく絡めてからお皿に盛り、切った細ねぎを振りかけたら出来上がり♡

コツ・ポイント

塩を振った秋刀魚の水分はしっかり拭き取ること。

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レシピ作者

智☆キッチン
智☆キッチン @cook_40198253
に公開
料理が上手くなりたい一心でRIZAP COOK池袋店に通っています♡「料理は自分も家族も人も世の中も世界までも変える力がある」その想いで日々美味しい料理を創り出したいと思っています。夢は大きく^_^当たり前の日常にこそ愛が溢れていることに気づき、自ら幸せに生きる積極的な人を増やしたい。その幸せの輪が人から人へと広がっていく、たった一品の家庭料理から。そんな素敵な世界を創り出していくのが私の夢です♡
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