5分★簡単★Ｗごま【いんげんの胡麻和え】

クック8N4RMO☆'s cooksnap of when they made 5分★簡単★Ｗごま【いんげんの胡麻和え】.
クックドロシー☆'s cooksnap of when they made 5分★簡単★Ｗごま【いんげんの胡麻和え】.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
ほうれん草の胡麻和えも美味しいけれど
インゲンもGood！
白ごまはダブルで！

このレシピの生い立ち
胡麻和えのタレは、改良（！？）を積み重ねて
出来上がった配合です。
ごまをＷで使うのがポイントで、子供向けに
ちょっぴり甘め。
いつもは、ほうれん草で作っていたのですが
インゲンで作っても息子に喜ばれた１品です！

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材料

4人分
  1. ●いんげん（筋を取り半分に切りボイル） 150g
  2. ●人参（千切り・ボイル） 40g
  3. ○めんつゆ（醤油適量でも可） 大さじ1.5
  4. ○はちみつ（砂糖適量でも可） 小さじ２
  5. ○白すりごま 大さじ２
  6. ○白いりごま 大さじ１

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、いんげん・人参を入れボイルします。

  2. 2

    ザルに入れ、水切りし、冷ましておきます。

  3. 3

    ボウルに２と〇を入れ、混ぜ合せます♪

  4. 4

    簡単で美味しい、胡麻和えの出来上がり！

  5. 5

    【2016.4.14】
    　推薦レシピ
    「さやいんげん」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
    　感謝☆感謝

  6. 6

    　　　・・・

  7. 7

    ＜基本の胡麻和え＞
    ほうれん草の胡麻和え

    レシピID : 17784340

  8. 8

    ＜アレンジ＞
    オクラの胡麻和え

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  9. 9

    ＜アレンジ＞
    にらと炒り卵の胡麻和え

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  10. 10

    ＜アレンジ＞
    ブロッコリーの胡麻和え

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  11. 11

    ＜アレンジ＞
    ブロッコリーの茎の胡麻和え

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  12. 12

    ＜アレンジ＞
    アスパラの胡麻和え

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  13. 13

    ＜アレンジ＞
    豆腐の胡麻和え

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  14. 14

    ＜アレンジ＞
    インゲンとささみの胡麻和え

    レシピID : 17987520

  15. 15

    ＜アレンジ:8＞
    もやしとスナップエンドウの胡麻和え

    レシピID : 20292754

  16. 16

    ＜アレンジ:9＞
    ささげの胡麻和え

    レシピID : 19979221

  17. 17

    ＜アレンジ:10＞
    ウドの胡麻和え

    レシピID : 18126128

コツ・ポイント

※白いりごま＆白すりごまをダブルで使うのが
　ポイントです！
　ちょっぴり甘めなのでお好みで調整してね。
※野菜を色々アレンジしレパートリーも
　増えますね！

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レシピ作者

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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