簡単☆野菜たっぷりミートローフ

hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558

オーブンで、簡単に作れます♪
野菜たっぷり、子供達にも好評です(^^)v
クリスマスやおもてなしにも是非♪
このレシピの生い立ち
簡単に、野菜がたっぷり入ったミートローフを作りたいな~と思って♪

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材料

6人分
  1. 牛豚合挽き肉 330g
  2. 玉葱 1/2個
  3. ミックスベジタブル 125g
  4. 無塩バター 15g
  5. パン粉 20g
  6. 牛乳 50ml
  7. ナツメ 少々
  8. 1g
  9. 粗挽きこしょう 1g
  10. 粉チーズ 5g
  11. 3個
  12. ケチャップ 50g
  13. ウスターソース 10ml

作り方

  1. 1

    ゆで玉子を3個作る。

  2. 2

    パン粉を牛乳に浸す。

  3. 3

    玉葱をみじん切り→フライパンにバターを入れ中火で炒める→玉葱が透き通ったらミックスベジタブルを加える→平皿に移し冷ます。

  4. 4

    合挽き肉,ナツメグ,塩,こしょう,粉チーズ,②,③の順でボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

  5. 5

    パウンド型にクッキングシートを敷き、型の1/3高さまでタネを詰める→ゆで卵を3個並べて少し押し込む→残りのタネを詰める。

  6. 6

    200℃に予熱したオーブンで35分目安で焼き、竹串を指して透明な肉汁が出たら加熱終了。

  7. 7

    パウンド型を傾けて、肉汁を小さめの器に入れ、ケチャップとウスターソースを混ぜる。

  8. 8

    パウンド型から取り出し、6等分にカットしてお皿に盛り付ける。⑦をかけて完成。

コツ・ポイント

オーブンで焼く時、肉汁があふれることがあるので、型の下にアルミホイルを敷く。

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レシピ作者

hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558
に公開
栄養士上級食育アドバイザー野菜ソムリエ4人家族(子供2人)
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