水菜のイワシつみれ汁【JAほこた】

JAほこた
JAほこた @cook_40099416

JAほこたの「水菜」をイワシのつみれ汁に使った簡単レシピです♡
このレシピの生い立ち
JAほこた「水菜」を使った簡単レシピを考えました♡

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材料

4人分
  1. イワシすり身(市販のもの) 200g
  2. 水菜 1株
  3. 卵白 1個分
  4. 味噌 大さじ1
  5. しょうが(チューブ) 少量
  6. 和風だしの素 小さじ1
  7. 少々
  8. しょう油 大さじ2
  9. みりん 小さじ1
  10. 1000cc

作り方

  1. 1

    イワシのすり身に卵白、味噌、しょうがを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ①のすり身に、水菜の茎の部分を5mm程に細かく切ったものを入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰したら、②のすり身をスプーンを使って丸い形に整えながら鍋に入れる。

  4. 4

    和風だし、塩、しょう油、みりんを入れる。あくを取りながらつみれが煮えたら仕上げに水菜の葉の部分を入れて完成!

コツ・ポイント

イワシのつみれの中に水菜の茎の部分を入れることでしゃきしゃきとした食感が楽しめます!

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レシピ作者

JAほこた
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に公開
JAほこたは、茨城県の東南部、太平洋(鹿島灘)に面した農業が盛んな地域です。メロン、アールスメロン、イチゴ、トマト、水菜、パセリ、ホウレンソウ、コマツナ、サツマイモ、ナガイモ、ニンジン、ミツバ、大葉など多品目にわたる農産物が出荷されています。生産農家さんが心を込めて作った食材を使ったレシピをご紹介していきます♥ホームページhttp://www.ja-hokota.or.jp
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