ささみのパパッと酒蒸し中華風!

ぎゅうにゅうプリリン
ぎゅうにゅうプリリン @cook_40212847

簡単!美味しい!7分で完成です!
このレシピの生い立ち
お腹がすいてご飯まで待てない時に、超スピードで作りました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏のささみ 2本
  2. ブロッコリー 適量
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 塩 こしょう 適量
  6. ごま 大さじ半分くらい
  7. オイスターソース 小さじ2くらい

作り方

  1. 1

    ささみのすじを取り、耐熱皿か、シリコンスチーマーに入れる。ブロッコリーも一緒に。

  2. 2

    酒、みりんを皿に入れ、塩こしょうを全体にかけ、ラップまたはふたをしてレンジ強で3分温める。

  3. 3

    チンしたら、取り出して菜ばしで適当な大きさに割き、塩こしょうをひとふり。

  4. 4

    オイスターソースとごま油をふりかけ、まぜまぜして、ブロッコリーを飾ってできあがり♪

コツ・ポイント

おかず用にはささみは大きめに。おつまみ用は小さめに割いてね!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ぎゅうにゅうプリリン
に公開
新婚です。週末には頑張って料理できるように頑張ります!
もっと読む

似たレシピ