作り方
- 1
白いゴーヤ
これっ
- 2
種取り
食べやすい大きさに切ります
- 3
フライバンに
マヨネーズいれて
- 4
白いゴーヤとツナ缶いれて
さっと
炒めて
- 5
白いゴーヤ
しんなりしたら
溶き卵
いれてさっと炒めて
- 6
かつおぶし
かけて
盛りつけ
コツ・ポイント
マヨネーズで
塩胡椒
不要
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