サツマイモと厚揚げのオイスターソース炒め
姫乃木リウ @cook_40111745
厚揚げとサツマイモが見事にマッチ♪
このレシピの生い立ち
サツマイモと厚揚げがあまっていたので炒めたらおいしいかと思いやってみたら意外と合いました。
アプリでひらく作り方
- 1
①サツマイモは乱切りにしてレンジでチンして火を通しておく
- 2
②厚揚げは油抜きして一口大に切る
- 3
③ゴマ油以外の調味料を合わせておく
- 4
④ゴマ油をフライパンに入れてピーマンを炒める。
色がかわったら厚揚げ、サツマイモの順に入れて 炒める - 5
⑤合わせておいた調味料を入れて完成！
コツ・ポイント
サツマイモと厚揚げはあまり炒めるとくずれやすいので炒めるときはさっと炒める
リアクション
似たレシピ
厚揚げのオイスターソース炒め
お肉の代わりに厚揚げで
厚揚げとオクラのオイスターソース炒め❁
オイスターソースとしょうがの香りで一味違った厚揚げ♬
厚揚げと小松菜の味噌オイスターソース炒め
すごく簡単に一品できちゃいます。厚揚げでボリュームもアップ。
ピーマンと厚揚げのオイスター炒め
ピーマンと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)
チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
チンゲン菜と厚揚げのシンプルな炒めものです。
かずぅぇ 
ほうれん草と厚揚げのオイスターソース炒め
ほうれん草と厚揚げをオイスターソースで炒めました。簡単にでき、つくりおきにも、お弁当にもオススメです。
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
小松菜たっぷり！厚揚げでボリュームアップ♪オイスターソースのコクが食欲をそそりパクパク食べれちゃいます(^^)
厚揚とチンゲン菜🥬のオイスターソース炒め
厚揚と合うのはこれ。チンゲン菜🥬とピーマン🫑が厚揚といい仕事をしている。美味しく出来上がりました。
レタスと厚揚げのオイスターソース炒め
ざくざくに切った厚揚げとレタスをオイスターソースで炒めるだけ☆ ボリューミーなのに低カロリーなので夜食にもオススメ❤
レモン515 
キャベツと厚揚げのオイスターソース炒め
キャベツと厚揚げの相性がいい～♪
厚揚げと豚肉のオイスターソース炒め
厚揚げをガッツリ！ごはんがススム。
厚揚げときのこのオイスターソース炒め
厚揚げときのこで炒め物＾＾きのこは、どんな種類でもOKです。えのき以外…？
厚揚げともやしのオイスターソース炒め
厚揚げでボリュームおかず♪ご飯がすすんじゃうよ～☆
牡蠣と厚揚げのオイスターソース炒め
牡蠣と厚揚げを炒めて。旨味たっぷり！美味しい一品ですよ。
厚揚げとピーマンのオイスター炒め♪
こってり厚揚げが美味し～い(^^♪ごはんがめっちゃすすむ簡単！節約レシピです♡
ズッキーニと厚揚げのオイスターソース炒め
厚揚げとズッキーニで低カロリー。でも、ニンニクとごま油でしっかり食べ応えもありまる。
厚揚げと白菜のオイスターソース炒め
厚揚げをおいしく食べよう！！！
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
厚揚げを使った簡単な炒め物です。
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
お通しの中でも人気ＢＥＳＴ３に入る厚揚げメニューです豚肉とは違い、冷めても美味しくいただけます
さつまいもと厚揚げの甘酢炒め
さつまいもと厚揚げを甘辛く♪ごはんが進みます。安い！早い！のレシピです♪
ほっこり♡サツマイモと厚揚げの醤油麹炒め
鹿児島の実家でサツマイモがおかずになるのは天ぷらのみでしたが。。。
ブロッコリーと厚揚げオイスターソース炒め
2018/5/19話題入り☆栄養価が高いとされるブロッコリーを厚揚げ豆腐と合わせて炒めました。
厚揚げとさつまいもの甘辛炒め
厚揚げを使った食べごたえがあるおかずです。お肉よりヘルシーでご飯のおかずに合います。
鶏肉と厚揚げ＆水菜のオイスターソース炒め
鶏肉と厚揚げを炒めてから水菜を加え、オイスターソースでサッとしあげます。厚揚げでボリュームを出す感じです。
豚肉×厚揚げ×豆苗♡オイスターソース炒め
クックパッドニュース掲載♡2017.6.21(･´ω｀･)ご飯が進むボリュームあり★厚揚げ×豆苗のお財布に優しいWコンビ
厚揚げとサツマイモの甘辛炒め
サツマイモ大好き家族がおかずとして食べられるように甘辛く、そしてこれまたビールにも合う☆
厚揚げのキムチ炒め
お肉の変わりに厚揚げを使って、キムチ炒めにしました。味もしっかりしていて、大満足の一品ですよ。
ホイップクリーム 
簡単☆厚揚げとナスのオイスターソース炒め
厚揚げでボリュームUP、ヘルシーな中華風炒めものです。
厚揚げとエリンギのオイスターソース炒め
厚揚げがメインの食材ですが、ボリュームおかずです。
牛バラと厚揚げのオイスターソース炒め
家にあるもので作れます！厚揚げでボリュームあるし、満腹になります。さくっとご飯を作りたい時におすすめ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19145522
