あったまる~簡単つみれ汁

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

寒くなるこれから、汁もので温まりましょう♪でも、ちゃっかり栄養素も摂取しちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
手間がかかりそうなつみれ汁を干物を使って、下味いらずで簡単にアレンジしました☆

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材料

  1. いわし丸干し 4尾
  2. ごぼう 1/3本
  3. 人参 1/4本
  4. だし汁 400cc
  5. しょうが 適量
  6. 薄口しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    イワシ丸干しを頭、内臓、中骨を取ってFPにかけます。この時しょうがも一緒に加えます。

  2. 2

    滑らかになったらつみれを5~6個成型します。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れ沸騰させます。

  4. 4

    沸騰したらつみれを加え、あくを丁寧に取り除きます。

  5. 5

    ごぼう・人参を鍋にいれて薄口しょうゆで味を調えたら出来上がりです☆

コツ・ポイント

味噌汁に入れても美味しいですよ☆

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レシピ作者

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558
に公開
干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ!「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい!https://www.instagram.com/marusanstore
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