♡きのことひじきのさっぱり梅肉和え♡

なおモカ @nao_moka
お酒のつまみに♡お腹の調子が悪い時、風邪で食欲のない時にも食べて欲しい一品です!さっぱりして美味しいょー♡
このレシピの生い立ち
秋なのできのこで何か箸休め的な、尚且つ梅肉を使ってさっぱり食べられるヘルシーな一品を考えてみました!
作り方
- 1
ひじきは水で戻しておく。
戻したら少量のごま油で炒めて水分を飛ばす。 - 2
梅干しはタネを取り手で細かくしながら器に入れる。白だしとみりんも梅干しの器に入れてよく混ぜ、ごま油も入れて更に混ぜる。
- 3
えのきは軸の部分を切り落とし半分に切る。椎茸は軸を切り落とし薄くスライスする。舞茸は手で適当にほぐします。
- 4
ベーコンは2センチ幅位に切り、2の椎茸と共にフライパンに入れ強火にして油は引かず、こんがりとしてくるまで炒める。
- 5
梅肉たれが入った器に炒めたひじき、椎茸類を全て入れて炒りごまも適量入れて良く混ぜ、鰹節も入れて軽く混ぜたら出来上がり♡
- 6
今回使ってる梅干しは
業務スーパーで売ってる塩分11%の紀州の梅干しです。
コツ・ポイント
ポイントは梅干しですね!今回は業務スーパーで買った紀州のしそ風味の大きめで柔らかな梅干しを使いました。梅干しによって風味が変わるので、味見しながら調整して下さいね!
似たレシピ

ヤゲン軟骨とえのきの梅肉和え
もう一品欲しい時やお酒のあてに♪お財布にも優しいです!


キャベツのさっぱり梅あえサラダ
二日酔いなど、胃の調子が悪い日にどうぞ(^-^)b


ひじきと豚肉のはちみつ梅和え
夏の常備菜に。さっぱりとした味なので、食欲がない時にもおすすめです。


爽やかインゲンの梅和え
酸っぱいおかずが欲しい時や、お酒のつまみの一品にも♫これからの時期、夏バテ防止に是非^_^


さっぱりと!長芋の梅肉和え
食欲のない時にさっぱりとしていて食べられます。


簡単☆ えのき梅肉あえ
食欲ない時にご飯のおともにして食べても、急なお客様の時にさっとできるおつまみとしてもおすすめです♪


えのき梅肉和え
副菜であと一品さっぱりしたものが欲しい時にもってこい♫


ひじきと鶏ハムのさっぱり梅和え
さっぱり梅風味ときゅうりのシャキシャキ感で食が進みます!


えのきとひじきのさっぱり梅和え
さっぱりしている低カロリーメニュー。


きゅうりの白だし梅和え
さっぱりした飽きない味で、何度も食べたくなります。お酒のおつまみや、あと1品欲しい時にどうぞ。


さっぱり☆きゅうりの梅肉和え
暑いときや食欲がないときでもさっぱりして美味しく食べれます。つまみでもピッタリ♪


ウバユリのおかか梅肉和え
クセのない味で、歯触りがよくお酒のおつまみにも。さっぱりとした味が美味。


小松菜のさっぱり梅和え
暑い夏…食欲が無くても食べれちゃう!栄養満点の品(*^^*)献立にあと一品欲しい時にオススメ☆


大根とツナの梅肉和え
ちょっとした一品に。梅肉でスッキリしているので、食欲がない時もいいです。


豆苗、ひじき、みょうがの梅和え
シャキシャキとした豆苗にひじき、みょうが、梅干しを合わせた軽やかでさっぱりとした和え物です。


長芋とオクラの梅肉和え
手軽にもう一品。暑い夏、食欲が無い時でも、長芋とオクラを梅肉でさっぱりといただけます。


簡単オクラとえのきの梅肉和え
簡単で食欲がない時でも梅のサッパリ感で美味しく食べられます。えのきの食感もあるのでヘルシーでお腹も満たされます。


さっぱり☆梅和えキャベツ
簡単!あと一品!というときに箸やすめや食欲がないときもいいです。


梅雨時期に☂ひじきと豚肉のはちみつ梅和え
じめっとした梅雨の時期にぴったりな、さっぱりおかず!はちみつと梅で食欲増進♪栄養抜群の一品です。


キノコのさっぱり梅肉あえ❀
さっぱりキノコがたくさん食べられます♥


サラダチキンとアスパラの梅和え
簡単でおいしい!チキンとアスパラを梅和えでさっぱりと!お弁当やおつまみ、時間がない時や疲れている時の一品にどうぞ。


タコとオクラのさっぱり梅和え
箸休めにさっぱりとしたおつまみが食べたくて作ってみました!時間がないときでも簡単に作れます


ササミの梅肉和え
もう一品欲しい時お酒のおつまみに


長いもとオクラの梅肉和え
オクラと長いものネバネバ成分&梅干しの酸味で暑い夏でもさっぱり食べやすい1品です!食欲がない時にもおすすめ(^^)/


小松菜とひじきの梅肉和え 一品皿に♪
一品皿に(2人分)♪お酒の肴にも♪


和えるだけ簡単 キュウリとじゃこの梅和え
あと一品欲しい時や酒の肴、夏場の食欲無い時などオススメです。


夏!レンジで5分!おくらとえのきの梅和え
夏は食欲ないし作るのも・・・そんな時はレンジだけ!梅でサッパリとした一品を♪1人約31kcalとダイエットにも◎


簡単★きゅうりとひじきの梅肉和え
ただ和えるだけ★すごく簡単なので、朝夕の一品にも、お酒のつまみにも◎です。


簡単副菜♪長ネギとちくわの梅和え
長ネギとちくわを梅肉と白だし、ごま油で和えただけ!さっぱりしているので、疲れている日、あと一品欲しい時にもオススメ✨


豚しゃぶと胡瓜の梅肉和え(๑´ڡ`๑)
梅の香りで食欲のない時でもさっぱり頂けます(o・∀・)豚肉入りでボリュームもあり!ダイエットにもおすすめ!(❁´ω`❁)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19176201