厚揚げのごまだれかけ・保育園給食

日野市立保育園給食 @cook_40100263
揚げだし豆腐のごまだれかけのイメージです。厚揚げを使うので、崩れる心配がありません。ごまだれが美味!!
このレシピの生い立ち
豆腐料理のバリエーションのひとつです
作り方
- 1
厚揚げは1/2に切り、さらに1/4に切る
- 2
切った厚揚げに片栗粉をつける
- 3
170度位の油で揚げる
- 4
調味料は合わせて加熱しとろみがついたら、揚げた厚揚げにかける
コツ・ポイント
厚揚げをさらに揚げてあるため、かみかみ咀嚼が身についていないと食べにくいかもしれません。小さいお子さんは厚揚げでなく豆腐を使うとよいでしょう。
似たレシピ

【保育園給食】厚揚げのごまがらめ
厚揚げを揚げて、ごまだれと絡めた1品です。


【保育園給食】揚げ豆腐のごまみそあんかけ
揚げ豆腐にひき肉入りのごまみそをかけました。


鮭のごまだれかけ【学校給食】
他の魚や豆腐にかけてもおいしいごまだれです。


【保育園給食】鶏肉のごまだれ焼き
焼いた鶏肉にすりごまを使ったごまだれをかけました。


【保育園】厚揚げといものケチャップ絡め
揚げた厚揚げとじゃがいものごまケチャップ和えです。


厚揚げのごまだれがけ
よく母が作ってくれた大好きな厚揚げレシピです♪


【学校給食】厚揚げのごまだれ
駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分 エネルギー102kcal たんぱく質6.1g 脂質7.1g 炭水化物3.9g 食物繊維0.7g 食塩相当量0.5g


厚揚げの揚げ出し風
厚揚げで簡単に揚げ出し豆腐もどきが味わえます♪


【保育園給食】生揚げと豚肉の煮物
野菜に味が染みて、美味しいです。厚揚げも入っているので、ボリュームもあります!


生揚げと大根のみそ煮・保育園給食
生揚げとみそとごま油のコクが美味しい!


♡厚揚げの豆乳ごまだれ
美味しい豆乳ごまだれです。厚揚げにかけるだけで美味しい一品になります。


レンチン厚揚げの大根おろしあんかけ
揚げ出し豆腐で作って美味しかったので、厚揚げでもやってみました^_^


生揚げと大根のそぼろ煮・保育園給食
挽肉と生揚げのコクで根菜が美味しい!


シンプル美味!厚揚げと菜の花の揚げ出し風
揚げ出し豆腐を厚揚げでアレンジ!


やみつきになる!簡単☆厚揚げのゴマだれ
厚揚げがおかず級の美味しさに♪淡泊な厚揚げに甘いゴマだれがベストマッチ!ご飯が進むこと間違いなし!


簡単☆厚揚げ!揚げ出し豆腐風♪
厚揚げで、揚げ出し豆腐?を作ってみました。材料を入れて煮るだけの簡単料理です☆


ヘルシーメイン☆甘辛胡麻だれ厚揚ステーキ
焼いた厚揚げにコチジャンを使った甘辛胡麻だれをかけてみました♪


あんかけ厚揚げ豆腐
厚揚げにあんかけかけただけww 簡単!揚げ出し豆腐風(≧∇≦)/


簡単ヘルシー♡厚揚げの揚げ出し豆腐風
厚揚げを使うことで、揚げずにヘルシー♡揚げ出し豆腐よりカリカリじゅわ〜で美味しいです(o^^o)


☆厚揚げとなすのごまだれかけ☆
やわらかナスと厚揚げでご飯も進む♪ヾ(@⌒¬⌒@)ノ お・い・し・い♡


厚揚げで揚げだし豆腐も・ど・き
カロリーオフ、時間短縮で、揚げだし豆腐を15分で作ってしまいましょう。味方は厚揚げです!


【保育園給食】厚揚げのチーズ田楽
厚揚げに甘味噌・チーズをのせて焼きました!厚揚げ苦手なお子さんも食べやすい簡単レシピです!


☆簡単☆厚揚げのごま味噌焼き
厚揚げに味噌だれをかけてトースターで焼くだけ!あっという間に完成です♪


厚揚げと豚肉の*簡単梅ゴマだれ
麺つゆとレンジで簡単梅ゴマだれ!厚揚げと豚肉をサッと焼くだけで美味しい一品の出来上がり♡おつまみにもオススメ!


厚揚げを使うと楽ちん!揚げ出し豆腐風
厚揚げを使うと、揚げ出し豆腐もあっと言う間!トースターでカリッと焼いた厚揚げと、とろ~り和風あんとの相性抜群です!


お手軽♪厚揚げで揚げ出し豆腐風
豆腐を揚げなくても、厚揚げを使うことで揚げだし豆腐みたいな仕上がりになります^^


【保育園給食】ごぼうせんべい
ごぼうもひと手間かけておいしいおやつに変身。


いわしのごまだれ煮…
市販のしゃぶしゃぶ用“ごまだれ”を使うので、簡単に味がきまります^^少しだけ残ってしまった“ごまだれ”も使い切り!


ねぎとなめこの厚揚げだし豆腐
冷めても美味しい厚揚げを使ったネギとなめこの揚げ出し豆腐です。


厚揚げの肉みそかけ♡ とっても簡単♪
厚揚げにこってり肉みそをかけました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19198963