簡単♪甘長シシトウとじゃこの甘辛炒め

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ぱんだ子パンダ
ぱんだ子パンダ @cook_40086652

材料３つで！カンタン♪
甘辛の味付けがいい感じ(*’∪’*)
お子さまも、辛いの苦手さんも美味しく食べられマス♪
このレシピの生い立ち
ししとうが苦手でも美味しく食べられるようなレシピを考えました。

カルシウムもとれて、バッチリのレシピ☆･ﾟ:*(人´ω｀*)です♪

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材料

２人分
  1. 甘長ししとう ２０本くらい
  2. じゃこ １パック
  3. めんつゆ お好みの量

作り方

  1. 1

    ししとうの好きな部分にプスッと穴を開けておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、炒める。

  3. 3

    ししとうに炒め色がついてきたら、じゃこを入れる。

  4. 4

    めんつゆを入れる。
    そして、まぜまぜして炒める。

  5. 5

    いい感じに混ざって、めんつゆの炒めるイイ香りがしてきたらできあがり～♪

コツ・ポイント

♪ししとうに穴を開けておくと味がしみ込んで、オイシイです♪
♪じゃこは、固めのほうが形もきれいに残り、歯ごたえもあってGOOD♪

♪甘めが好きな方は、みりんやお砂糖を入れると美味しいデス♪
♪お好みでごま油を入れるとアクセントになりマス♪

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レシピ作者

ぱんだ子パンダ
ぱんだ子パンダ @cook_40086652
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ふたご（男女）のママです。ねこ愛強め♡「かんたん！」「低カロリー！」「パパッと！」を目指しておいしいレシピを考案中♪ぼちぼち投稿再開してまーす♡
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