レンジで簡単ツナと煮大豆の炒め煮風

作っておいた砂肝煮を使っておつまみ一品♫

つくれぽ5件ありがとう！ポリポリした大豆の歯ごたえ♪乾燥大豆を水に戻さずに使うので、手早く出来る簡単煮豆♪

『ひじき煮』人気検索1位になりました！炊き込みごはん、混ぜごはん、卵焼き、巾着煮など意外とアレンジもききます♪

味が濃いひじき煮だったらこれ作って！ちょうどよくなります。ひじき煮＝みりん、醤油酒の味だから

いつもたくさん作る黒豆煮を淡白なささみとで煮からめてみました。ちょっぴり甘めの一品です。

普通の青菜とお豆腐炒めも、黒豆煮を入れるとぐっと美味しくなります！

味付き缶詰なので時短☆忙しい母が作ってくれた思い出の味！でも美味しい！ぜひお好みのお野菜で♪アレンジ無限。*♡

ひじきが苦手な人でも、煮物だしで美味しく食べられますよ♪

肉なしでも春雨とたっぷり野菜で満足！レンジでもホクシャキ食感でオイスターソースがが隠し味の甘辛煮味がご飯によく合う！

炒めたくなくて、煮て作りました(〃艸〃)白米どろぼーながっつりおかずです♪いつもより多めにご飯炊いてーーｗ

母が作ってくれる筑前煮！

イワシを油で炒めているので、パサつかない！味噌で煮ているので臭みをカット！煮からめるだけなので、早くできる！イワシの煮物

肉無しでも春雨とたっぷり野菜で満足！レンジでもホクシャキ！シーフード無でもほんのりシーフード味の中華煮味がご飯によく合う

色々作ってみました(^_^)v

つくれぽ2件ありがとう！長持ちするのが乾物の良いところ。１品足りないときに、すぐにできる、ぜんまいの煮物はいかが？

おせちにも並ぶ母の味大根と人参のなますの様だけど、炒め煮する一品おばあちゃん自家製保存食の切り干し大根でパリッと！

副菜にぴったりの切り干し大根と薄揚げの煮物です。多目に作って置くと忙しい時に助かりますね♪

寒い季節に食べたくなる煮物です。

味付けは煮物だしだけ！ぷりっぷりの椎茸の旨みが染み渡る美味しさです。

豚肉入りだから、育ち盛りの中学生も喜んで食べてます。栄養たっぷり！和献立に。数えたら六目煮でした。

挽き肉も入っているため、おかずになりモリモリ食べれる一品です。

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

ご飯がすすむ、ピリ辛　切り昆布　コチュジャン消費

早春の味、葉ごぼう（若ごぼう）を味わいましょう♪懐かしい気持ちにさせてくれる煮物です。

弁当のおかずにも和食ご飯の副菜にもよい昆布の炒め煮。10分煮ればできちゃうから、早くて簡単です!!

そうめんや蕎麦の献立のときに、さっと作れる。

フライパンで手軽に♪ガッツリ煮物っていうより、炒め煮。素材の味を楽しめます。お好きな根菜でどうぞ☆

クックKFKILS☆さん、つくれぽ4件有難う！食物繊維を多く含むおから♪ナイアシン、ビタミンKを含む鶏ひき肉♪

つくれぽありがとう！ビタミンB12・たんぱく質を多く含むイカは血虚・腎精不足におすすめ！体と心を若々しく保ちます！

安く早くできて体が温まる一品です。