アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうとにんじんはささがきにする。ひじきは水で戻し、えのきは石づきを除きほぐす。鶏ささみは食べやすい大きさに切る。
- 2
熱したフライパンにごま油を引き、1を炒める。火が通ったらご飯、酒、しょうゆ、鶏がらスープの素で調味する。
- 3
火を止め、皿に移し、上からねぎを盛って完成。
コツ・ポイント
ごぼうとにんじんは厚めに切ると歯応えを楽しめます☆
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
＊小松菜チャーハン＊
野菜が摂れるチャーハン♡簡単なランチにも♡
mifyyy 
サイコロステーキで絶品カルビチャーハン
お野菜も摂れるチャーハンは最強メニュー。
レタスチャーハン
パパっと昼ごはんに♪1人414㌔㌍、たんぱく質10.6g、脂質13.8g、炭水化物59.8g、塩分3.1g
ひじきと牛蒡、たっぷりきのこの炒飯
何時の間にか冷凍庫を占領してしまう冷凍ご飯食物繊維たっぷりな食材と合わせて、和風炒飯にしては如何でしょう
簡単！時短！うちのチャーハン☆
チャーハンは手作りが1番！簡単・時短で野菜もたっぷりとれる、みんなが大好きなチャーハンです♫
レンジでチャーハン！
一人分ならレンチンチャーハンがお手軽！
根菜和風チャーハン
降圧作用が期待できる食物繊維が豊富な根菜類たっぷりのチャーハン♪根菜のポロポロ感とチャーハンのパラパラ感が上手くマッチ！
野菜チャーハン
余ったご飯で簡単一人分の炒飯を作ろう！
シンプルチャーハン
シンプルなチャーハンです。
チャーハン
卵だけなのに、何故か本格的なチャーハン（＾ω＾）1度お試しくだい。
あんかけチャーハン 豆腐入りでダイエット
ご飯100ｇで大満足！ダイエットバージョン！一人235kcal 塩分も1.4ｇ位です
お弁当DE野菜てんこ盛りチャーハン☆
ごはん：野菜＝1：1！！めっちゃ健康チャーハン☆
おいしかった鳥ごぼうチャーハン
和風なチャーハンです。七味の味付けがグーですよ
ゆきんこりんこ 
彩り豊か♪具だくさんな和風炒飯
乾物とたっぷりの野菜が入った、食物繊維いっぱいの和風炒飯です。^ ^
オートミールチャーハン
オートミールでチャーハンを作ってみました。豆腐を入れることでかさ増し+タンパク質が摂れるように工夫してみました。
ちょび髭男爵 
舞茸ゴボウチャーハン
ゴボウときのこが美味しい炒飯
兎ちゃん 
ネギ油が命★ウチの五目チャーハン②
お野菜もしっかり摂れる、中華リゾット風なウチの定番あっさりチャーハン…が、ネギ油に出会ってバージョンアップ！
ナナコ 
麻婆炒飯
1人前100円以下で出来ちゃう節約ごはん。豚ひき肉を使った日に30gだけ残して冷凍しておいて、いつもと違う味の炒飯に♪
野菜、メインの、炒飯
野菜をしっかり食べる！炒飯です！
スーパーのおっさん 
じゃこと桜エビのレタス炒飯
カルシウム、食物繊維たっぷりの美味しい炒飯です！
牛蒡炒飯
ご飯少々、牛蒡たっぷりの、具だくさん炒飯です。
簡単！本格！中華！炒飯！
いろいろな炒飯を作ってみたけれど…シンプル炒飯が１番美味しい(^O^)シンプル１番！美味しいので作ってみてね(^^)
きんぴらごぼうアレンジ☆チャーハン
きんぴらごぼうがちょっと変わったチャーハンに大変身！前日の残りのきんぴらごぼうで1人ランチに最適です☆
かぶの葉入りチャーハン☆
鶏がらスープの素で、一味違う炒飯に☆
あじとごぼうの和風チャーハン
あじは干物を使ってもOK。魚が苦手な人でもチャーハンにすれば知らず知らずのうちに食べられちゃう？
シンプル♫ 基本の炒飯 卵チャーハン
基本の卵炒飯★調味料は4つだけ★
搾菜とハムのチャーハン お弁当１人分
搾菜とハムの味で簡単美味しく一人分のチャーハンが作れます。備忘録。
簡単な海老ごぼう炒飯
簡単な味しっかりしてる海老ごぼう炒飯です。凄い美味しかったです。是非、作ってみて下さい。
簡単☆パラパラきんぴらごぼう炒飯☆
残り物のきんぴらごぼうをアレンジしたお手軽炒飯。子供もモリモリ食べてくれます♪
ひじき炒飯
ひじき煮があったらぜひ作っていただきたいひじき炒飯^^
hopehope24 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19259224
