簡単★激ウマ★蓮根のはさみ焼き

ゆかぴー♡
ゆかぴー♡ @cook_40178705

ご飯もすすむ!夜ご飯のメインにいかが?
このレシピの生い立ち
彼氏に頼まれて。

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材料

  1. 蓮根のうすぎり 5枚
  2. 合挽き肉 150〜200㌘
  3. 長ネギ
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ナツメグ 小さじ1/2
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★酒 大さじ2
  9. ★みりん 大さじ2
  10. ★水 50cc
  11. ★砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    蓮根を切り半分にカットし、酢水につけておく。長ネギをみじん切りにする

  2. 2

    ひき肉に長ネギナツメグ、鶏ガラスープの素、片栗粉をいれ合わせる

  3. 3

    蓮根の水気を拭き取り、片栗粉をまぶし並べる

  4. 4

    肉だねを蓮根にのせ、蓮根ではさむ。剥がれないように、形を整えながらきゅっきゅとおす

  5. 5

    フライパンにあぶらをひき両面焼いていく。両面やけたら★をすべていれて味を整えたら完成♡

コツ・ポイント

蓮根の厚さは厚すぎなければ大丈夫なので切りやすい厚さでOK!

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