茄子と南瓜の揚げ煮浸し 

おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938

夏の暑さにも食べやすい一品

このレシピの生い立ち
我が家には、南瓜がちょっと苦手なお父さんに少しでも食べてもらおうと造った一品。

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材料

4人前
  1. 茄子(1本) 95g
  2. 南瓜(1/8個) 160g
  3. 生姜 5g
  4. めんつゆ(濃縮タイプ) 30g
  5. サラダ油 適量
  6. 塩(茄子のあく抜き用) 1g

作り方

  1. 1

    南瓜の種と綿部分をきちんと取り除く。
    厚さ1cmにスライスし更に3~4cmに切る。

  2. 2

    へたを切り落とし半分に切る。更に半分に切り、8~10mmに切る。

  3. 3

    ボールに水・軽く一撮みの塩を入れる。カットした茄子を入れあく抜き色止めをする。

  4. 4

    レンジで2分加熱後、170℃の油で少しきつね色になる程度まで2分揚げる。型崩れを防ぐ為

  5. 5

    少なめの油で1分30秒揚げる。

  6. 6

    よく油切りをする。

  7. 7

    ボールに茄子・南瓜を入れめんつゆを入れ味をしみ込ませる。

  8. 8

    器に盛り、千切り生姜を添える。

コツ・ポイント

茄子を揚げる時、油を沢山使うと茄子が油を吸ってしまい脂っこくなるので注意して下さい。
めんつゆの分量はお好みで調整して下さい。

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レシピ作者

おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938
に公開
家族5人と犬一匹が住む我が家です。出来るだけ手造りを食卓にと考える毎日 料理を造る時、必ず願う事、美味しくな~れ♡♡♡
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