【RIZAP】ほうれん草と卵の炒め物
あざらしぱぱ @cook_40095054
RIZAP栄養士もごり押し
超低糖質&高タンパクなメニュー
糖質3.5g たんぱく質20.0g 脂質360カロリー
このレシピの生い立ち
RIZAP経験し常に低糖質、高タンパクを
意識するようになりました。
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- 1
チキンサラダは1センチ角にカット
ほうれん草は5センチ刻みで、カット
卵を入れフライパンで炒めるだけ塩胡椒を適量追加
コツ・ポイント
ほうれん草は冷凍が楽
リアクション
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