大根の皮でエコエコきんぴら♬

himawarit @cook_40103353
大根の皮は、シャキシャキと歯ごたえがたまらずご飯のお供に最高です!
このレシピの生い立ち
おでんを煮るときに出る大根の皮が大量でもったいないのと、ゴミの削減になればと思い以前より作っています。
皮と実の間に栄養素が多く含まれていますので、捨ててしまうのは本当にもったいないので作りました。
作り方
- 1
大根の皮と人参は千切りにします。
*人参は、輪切りにしてから千切りにするとまとめて切れて楽です。 - 2
鍋orフライパンに大さじ1程度のサラダ油を入れて1.の材料を中火で炒めます。
- 3
中火で5分程炒めたら、炒りゴマと醤油を入れてサッと炒めたら火を止めて、出来上がりです。
- 4
かつお節を多めにまぶすと香りと鰹の風味で減塩に出来ますので、お醤油を少なくしてみて下さい。
コツ・ポイント
お醤油と炒りゴマは火を止める直前に入れると、大根の皮のシャキシャキ感が残り美味しいです。
お塩よりお醤油がお勧めです。
塩分が気になる方は、ゴマとかつお節でお醤油はほんの少量で構いません。
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