アプリでひらく作り方
- 1
げそは食べやすいサイズにきる 水気を取り酒を振っておく きゅうりは一口サイズに乱切りする
- 2
フライパンに油 にんにく しょうがをいれ弱火にかける 香りがしてきたらイカ アサリ きゅうり を入れる
- 3
２に中華だし ねぎも入れ炒める
塩コショウで味をととのえ
しょうゆを鍋肌からひとまわしいれさっと絡めできあがり - 4
あればねぎの緑のところを散らす
コツ・ポイント
ささっと炒めてるとやわらかく仕上がります＾＾
リアクション
似たレシピ
あさりとほうれん草の中華風炒め
Krimさん、つくれぽありがとう！貧血が気になる方や妊娠したい方に！あさりは、ビタミンB12を含む！補血効果のほうれん草
菜の花とあさりのペペロンチーノ炒め
あさりの旨みが菜の花に染み込んで美味っ♡
アサリと青梗菜の中華炒め
アサリの旨味が染み渡った中華風炒めはいかがでしょうか。味付けは薄めでもアサリの旨味で美味しくいけます。
中華風☆イカとキュウリの炒め物
炒めたキュウリもなかなかおいしいです。イカとの相性もバッチリ！
いかとナスのオイスターソース炒め
いかはぷりっとナスはとろっと美味いです！
簡単！イカと野菜の中華炒め
イカと野菜の炒め物ですがこれがまたご飯が進むんです＾＾
イカの中華風炒め
イカの旨味の効いたスープを水溶き片栗粉で閉じ込めました。
簡単中華風！あさりと青菜の炒め物
味付けはあさりの塩気で十分♪炒めるだけで失敗知らずです☆
アスパラガスとあさりの生姜じょうゆ炒め
あさりの旨味に、ごま油と生姜プラスで食欲ＵＰ☆ごはんやお酒がよく合う和総菜。お弁当やおつまみにぴったりです。
ズッキーニとイカの中華炒め
生のイカを使ってイカはプリプリ(^^)ズッキーニしみじゅわーな中華炒めです
コチュジャンで♬あさりの中華風炒め
ご飯に合う中華風！あさりのうま味でタレが更に美味しくなります。
いかと白菜のささっと炒め
いかのうまみが出るので、味付けはごくシンプル。白菜がいかのうまみを吸って最高！！
リカちゃん♡イカ炒め(味噌バタ紹興酒)
イカ一杯分の下足とネギを白味噌と紹興酒 (にんにくバター)で炒めました(●´ω｀●)
イカとゴーヤの中華炒め
イカの旨味がゴーヤに染み込んで美味しいですよ*\(^o^)/*
チンゲン菜とアサリのピリ辛炒め
ｱｯｻﾘあさりが食べれる♪
ｱｸｴﾘｱｽ♪ 
＊スナップエンドウとイカの中華風炒め＊
スナップエンドウとイカの簡単オイスター炒め。こってり味でご飯が進む！
アサリともやしの中華炒め
アサリ、もやし、ニラを鶏ガラで中華風に炒めた炒め物。
イカと豆苗の中華炒め
にんにくとイカの相性ぴったり♬さっと出来る一品です☆
あさりのオイスター炒め♪
大きいアサリで作ってね♪オイスターソースでガッツリうまい♡アサリになります(^^♪
あさり台湾風炒め
ニンニクと生姜の香りと醤油の味付けで、アサリが美味しくなりました。香りもいいし、見た目も味も良い！
イカとブロッコリーの中華炒め
ブロッコリーにイカの旨みが染みて美味しい
そら豆といかの中華炒め
そら豆とイカをいただいたので、中華炒めにしました。そら豆の臭みをしょうがとセロリが消しています。
イカ（イカげそ）とアスパラのバター炒め♪
イカは、ゲソ部分を使用しています♪もちろん胴体部分でも美味しいです♪イカがぷりっぷりっで、バターの風味★ご飯が進みます！
✽イカのピリッと炒め✽
ピリッとおいしいです(o・・o)/~野菜はどんどんアレンジしてね☆
いかときゅうりの炒め物
中華風いかときゅうりの炒め物
おでのおでん☆ 
あさりと白菜のバター炒め
白菜とあさりの簡単おかず。
はぁとれすとらん 
いかと葱の中華炒め
とろみがついたたれがイカと葱に絡んで美味しい！！生姜の香りが決め手です！
ブロッコリーとアサリのにんにく炒め
管理栄養士の古賀圭美です。食事から葉酸を摂りたいときにおすすめの一品です。アサリは殻付きのものを使っていただいても良いですが、むき身になっているものを使うと、砂抜きの手間もなく簡単＆食べやすいです！
いかと青野菜炒め
いかと青野菜の簡単な炒めものです。
簡単♪あさり炒め
あさり大安売りのときによく作ります。おかずにも、おつまみにも、オススメです。08/18 写真変更しました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19438309
