空豆と桜エビの白和え

-KURUMI-
-KURUMI- @cook_40032820

春の味覚のそら豆を香りの良い桜エビと共に白和えに。柚子胡椒で少しだけピリ辛に。
このレシピの生い立ち
お店で食べた白和えがあまりにも風味が無かったので、もっと美味しく食べたくて作りました。

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材料

4人分
  1. そら豆 1パック
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. 桜エビ(乾燥) 大さじ山盛り1
  4. 砂糖 大さじ3/4
  5. 大さじ2
  6. 味噌 大さじ1
  7. いりごま 大さじ1/2
  8. 柚子胡椒 小さじ1

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出し、ふんわりとラップをかけ20秒チンします。

  2. 2

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、ボウルに入れてふんわりとラップをし、1分ごとにペーパーを取り替え、3分程水抜きをする。

  3. 3

    いりごまはすり鉢ですり、他の調味料は合わせておく。

  4. 4

    豆腐を手で崩し、調味料とすった胡麻を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    皮を剥いたそら豆と桜エビを混ぜて、出来上がり!

コツ・ポイント

4の時点で味見をして、お好きな調味料を足すと良いと思います。3で味見をしてしまうと、やや舌がバカになります!w

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レシピ作者

-KURUMI-
-KURUMI- @cook_40032820
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美味しい物を食べるの大好き!だから作ります。糖尿があるので、低糖質メニューが好きです。さらにローカロリーならなお良し!!献立メニューはダイエットや食事制限の参考にどうぞ。
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