ルクエで青梗菜とまいたけのあっさり炒め
LaLaHappy1 @LaLaHappy1
切って、混ぜて、チンするだけの超簡単な副菜。油が少なくてヘルシーです♪ 玉ねぎの甘みも調味料のうち！
このレシピの生い立ち
レンジで手軽に♪
アプリでひらく作り方
- 1
スチーマーに、全ての材料を入れて、よく混ぜ合わせます。６百Ｗで５分チンします。
-
- 2
味がまんべんなくいきわたるように、途中で２～３回混ぜながら、５分ほど蒸らして出来上がり。
コツ・ポイント
材料を切って、全部混ぜて、チンするだけなので、すっごく簡単です！チンした後、何度かかき混ぜて、全体に味をいきわたらせるのがポイント♪ 玉ねぎは、できるだけ薄くスライスしてくださいね。
リアクション
レシピ作者
子供３人、お料理・手芸・雑貨・旅行が大好き主婦です！ 子供が好きなレシピ、簡単レシピ,休日にゆっくり食べるレシピなどを載せたいです（＾−＾） ブログも、ゼヒご覧くださいませ♪ LaLaHappy diary3 http://ameblo.jp/la-lalalala/
もっと読む 似たレシピ
青梗菜と舞茸炒め
舞茸がお肉のがわり、ヘルシー
チンゲンサイと舞茸のオイスターソース炒め
お肉が入らないシンプルな炒め物です。副菜やお弁当に向いています。
トマトと卵と舞茸のオイスター炒め♪
調味料少なく、ササっと作れて簡単です！
チンゲン菜と舞茸のオイスターソース炒め
ガッツリ食べたいけどヘルシーがいい方に！
簡単・青梗菜とエリンギのオイスター炒め
ざっと炒めて、仕上げに合わせた調味料を混ぜるだけ♪ 超～簡単でおいしい一品です！
チンゲンサイと豆腐のオイスターソース炒め
切って炒めるのみです。簡単すぎです！！しかも安上がり！でもおいしいヘルシー☆ 全量：２２６kcal
bergamoto 
チンゲンサイと舞茸のポン酢炒め
簡単に作れて美味しい！野菜が少ない時のちょっとした副菜にちょうど良いかも味の素をほんだしにしても美味しいです。
蒼月なゆ 
チンゲン菜と舞茸炒め
中華の一品
チンゲン菜の中華風炒め
副菜に簡単にできる一品を
とまとうふ 
イカとチンゲン菜のオイスターソース炒め
イカのわたも調味料にしてしまいます。さばき方も、いきなり切ってしまう簡単な方法です。
牛肉とまいたけのオイスターソース炒め
まいたけをクセ感じずに食べられる！たまねぎは甘みが出るまで炒めるのがコツ！
きくらげ卵豚炒め
切って、炒めて、味付けするだけ！簡単おかず
チンゲンサイとベーコンのオイスター炒め
チンゲンサイとベーコンで簡単副菜！お弁当にも中華の副菜にも♪
チンゲン菜のオイスターソース炒め
とっても簡単でおいしい中華風の副菜です。
チンゲン菜と舞茸のペペロン炒め
にんにくと鷹の爪でおつまみ、副菜に
★青梗菜＆舞茸でオイスターソース炒め★
秋の味覚のいい香りがする舞茸と青梗菜をオイスターソースで炒めました。夕飯にはモチロン♪お弁当のおかずにもいかがですか？
舞茸と牛肉のオイスター炒め
適当中華の代表作？です。このメニューで学んだのは、ごま油・オイスターソースの組み合わせで何かをすると中華っぽくなるんだなぁ、ということ。簡単（私のメニューに共通ですが）なので、今のシーズンよく活躍するメニューです。
青梗菜とマイタケの炒め物
青梗菜とまいたけ、身体にいいものを組み合わせて作りました。さっとできるのでお弁当のおかずにもどうぞ。
チンゲン菜と舞茸のオイスター炒め
小えびの風味と舞茸の香りが食欲をそそります！
青梗菜ともやし炒め♪
切って炒めるだけ！簡単ですよ♪中華風です。
チンゲンサイと舞茸のオイスターソース炒め
すばやく簡単に、しかも美味しく作れる我が家の定番メニューです♪
舞茸・チンゲン菜・玉ねぎ オイスター炒め
舞茸だいすき！
♪青梗菜と舞茸のにんにく生姜醤油炒め♪
チンゲンサイとマイタケを特製にんにく生姜醤油で炒めました！ご飯が進む美味しさです☆
青梗菜と焼豚のささっと炒め
短時間で出来てご飯のお供にぴったりのおかずです！
牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め
切って炒めるだけの簡単レシピ！
速攻で＊イカと青梗菜の中華炒め
切って、炒めるだけの簡単おかず！本当に簡単なのでオススメです♥
みるきー＊ちゅり 
青梗菜のオイスター炒め
簡単副菜に！
チンゲンサイとちくわのオイスター炒め
簡単にささっと炒めるだけで美味しい副菜！
超簡単！だけど美味しい☆ちんげん菜炒め
材料が少なくて、簡単に作れます！
Boostcase 
イカとチンゲンサイのオイスター炒め
材料も調味料も少なくて簡単！写真変更しました！シーフードMIXバージョンです☆
☆小枝☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19467411
