簡単!蓮根のきんぴら。

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

シャキシャキして美味しくて箸が止まりません(>0<)!!
このレシピの生い立ち
蓮根が安く手に入ったので(^0^@)

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材料

4人分
  1. 蓮根 大きめ2こ
  2. 大さじ1
  3. 唐辛子(輪切り) 2/1本
  4. ごま 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 濃口醤油 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    蓮根を洗って皮をむく。

  2. 2

    蓮根を薄く輪切りにして水にさらす。さらす時、酢を入れておくと蓮根の色がキレイになる。

  3. 3

    蓮根を笊にあげ、水をきる。

  4. 4

    フライパンにごま油、唐辛子を入れる。唐辛子の香りがし始めたら蓮根を入れ炒める。(強火)

  5. 5

    玉ねぎのように蓮根が透き通ってきたら、砂糖、酒、濃口醤油を入れ炒める。(中火)

  6. 6

    汁がなくなるまで炒めたら、皿に盛りつけてゴマをふり完成!

コツ・ポイント

酢を入れてさらすのがポイント!
次の日食べても美味しいので弁当などに入れてあげてもいいですね!

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レシピ作者

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411
に公開
こんにちは。大吉ちゃんです☆熊本でお味噌屋をやっています。ここでは健康のことを考えて毎日を過ごす方のために簡単ヘルシーレシピを中心に紹介していきたいと思います。人気No.1☆おからハンバーグ☆塩麹や焼肉のたれを使った簡単ヘルシーレシピなどぜひ見て作ってみてください( ˊᵕˋ )♪中山大吉商店 http://www.rakuten.co.jp/daikichimiso/
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