作り方
- 1
ささみは筋をとってたべやすい大きさに切り片栗粉をまぶす
野菜は食べやすい大きさに切る
- 2
フライパンに油を引いて、ささみを投入
色がかわったら人参→白菜の芯→玉ねぎ→白菜の葉の順で入れて炒める - 3
全体に火が通ったら塩コショウし、味覇で味付けしたら完成
コツ・ポイント
仕上げに水溶き片栗粉をかけてあんにしても美味しいです。
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