牛蒡と油揚げと白滝の煮物

夏の記念日
夏の記念日 @cook_40052446

ヘルシーな1品!ダイエットにもぜひ♪
このレシピの生い立ち
義母が教えてくれた料理です。

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材料

  1. 牛蒡 1本
  2. 白滝 1袋
  3. 蒟蒻 1枚
  4. 玉ねぎ 中2個
  5. 油揚げ 2枚
  6. 調味料
  7. 醤油 大さじ3
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 和風出し 大さじ1

作り方

  1. 1

    牛蒡を削ぎ切りにする。水につけてあくぬきをする。

  2. 2

    白滝とこんにゃくをゆでこぼす。(あく抜きをする)

  3. 3

    水(分量外)を鍋に入れ、牛蒡をさきに柔らかく煮る。

  4. 4

    そこへ白滝、蒟蒻
    刻んだ玉ねぎ、油揚げを入れて煮る。

  5. 5

    調味料を入れて10分くらい煮る。出来上がり!

コツ・ポイント

少し、早めに作って味をしみ込ませる。

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レシピ作者

夏の記念日
夏の記念日 @cook_40052446
に公開
2012/7/12キッチン開設♪。7歳の息子ともうすぐ4歳の娘がおります。料理は最近手抜きですが時々レシピ見て作ってます。良いことがあったら載せていきます。
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