つるむらさきとおくらのおひたし

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

茹でるだけなので簡単にできます。1品追加したい時におすすめです。

このレシピの生い立ち
つるむらさきを買ったので簡単におひたしにしました。

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材料

4人分
  1. つるむらさき 1袋
  2. おくら 1/2袋
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  4. ごま油 小さじ1/2
  5. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。つるむらさきの茎を入れて3〜5分茹でる。その後塩でこすったおくらも入れる。

  2. 2

    おくらが鮮やかな色になり始めたらつるむらさきの葉を入れてすぐ火を止めてざるに入れる。

  3. 3

    つるむらさきの茎は細かく切る。葉とおくらはざく切りにする。

  4. 4

    めんつゆとごま油を入れて和える。お好みでごまをふる。

コツ・ポイント

茎はかなり太くて長めに茹でました。お好みでめんつゆの量を調整して下さい。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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