小松菜ときのこの海苔あえ

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

きのこと海藻を食べよう
このレシピの生い立ち
母親・両親学級で実施した献立です。

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材料

2人分
  1. 小松菜 60g
  2. しめじ 1/3株
  3. しらす干し 小さじ2
  4.  A だし汁 小さじ2
  5.  A しょうゆ 小さじ1
  6.  A ごま 小さじ1/3
  7. 焼き海苔 1/3枚
  8. 白いりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って泥を落とす。しめじは石づきを落としてほぐす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし沸騰したら1をゆでる。火が通ったらザルにあけ水にさらして冷ます。

  3. 3

    水気を絞り小松菜は3~4cmの長さに切る。

  4. 4

    ボウルにAの調味料を入れ混ぜ合わせておく。

  5. 5

    3に2としらすを入れて混ぜ、味をなじませる。

  6. 6

    焼き海苔は手でちぎり、ごまはひねりながら潰して加え、軽く混ぜる。

コツ・ポイント

ごま油で香りよく仕上げます。

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レシピ作者

越谷市
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