パパっと!!いんげんと油揚げの簡単煮物
なっちゃん＊♪ @cook_40049972
お弁当用にたくさん作って、冷凍するもよし!!食卓の一品にもよし!!あっという間に作れちゃうから、忙しいママの見方です＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当でも、きちんと野菜を摂りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
お皿にいんげんを入れ、ラップをし、レンジで温め解凍する(自然解凍でもＯＫ)。油揚げを、3～5ｍｍくらいの厚さに切る。
- 2
★を混ぜ合わせておく。
小鍋に①と混ぜ合わせた★を入れ、弱火で汁気がなくなるまで煮詰めて完成＾＾
コツ・ポイント
簡単すぎて何もない(笑)
愛情こめて、作ってあげてください＾＾
お好みでお砂糖を入れると、甘くなるので、お子様や、食卓向けの一品になります♪
似たレシピ
簡単✩インゲンと油揚げの煮物
忙しい時に、コトコト火にかけておくだけで一品できます。お弁当には卵でとじても。
♡ いんげんと油揚げの煮物 ♡
和食の一品に！優しい味の 煮物 です ⑅ ◌
簡単チンゲン菜と いんげん 油揚げの煮物
チンゲン菜といんげんに、油揚げのコクが美味しい煮物です(^^*)簡単な和食の一品に♪
インゲンと油揚げの煮物
話題入り感謝します！インゲンに油揚げのだしがしみて美味しい！！細切り油揚げも味シミシミ♡
基本の和食48 いんげんと油揚げの煮物
いんげんをたくさん食べられる一品です。味付けは麺つゆのみ。油揚げと一緒に煮るだけです。いんげんの美味しい季節にぜひ！
作り置き✩切干大根の煮物
たくさん作って、冷凍しています。お弁当にも◎
インゲンと油揚げのさっと煮
本当にささっと出来ます！お弁当にも晩ご飯の一品にもお勧め
みっちょんちょん 
簡単！白菜と油揚げのレンチン煮びたし
白菜の甘みと油揚げの旨みがよく合う一品です☆電子レンジで調理できるので、忙しい時にもすぐ作れます！！
ひじきの煮物☆
お弁当のおかずにたくさん作って冷凍保存も♪
油揚げといんげんのくたくた煮
ホッとする優しい味♡＊2015.03.14 話題入り(*^^*)
kanatomam 
人参とインゲンと油揚げのさっと煮
弁当に入れる野菜料理として考えつきました。
いんげんと油揚げの煮物
ほっとするやさしい味♥やわらかく煮たいんげんと、味がしみた油揚げ♪いんげんがいくらでも食べられる、定番の煮物です☺
ほっとする味。切り干し大根の煮物
食卓に並んでいると、ほっとする一品です。小分けにして冷凍保存も出来るので、朝食やお弁当にいつでも手軽に使って頂けます♪
我が家の味＊切り干し大根の煮物
食べるとホッとするお惣菜、切り干し大根の煮物の覚書き。たくさん作って冷凍しても◎お弁当にもぴったりです。
簡単♡切り干し大根の煮物
お鍋に入れて煮込むだけ♡お弁当用に小分けして冷凍保存も出来ますヾ(=´･∀･｀=)
いんげんの麺つゆ煮
ご飯やお弁当のもう一品に！
ひじきの煮物
たくさん作って、小分けで冷凍保存すると便利。
m-i-k-i 
レンジでつくる簡単切り干し大根の煮物
長期保存可能な材料だけで作れます！にんじんは予め千切りにして冷凍するのがおすすめ油揚げとちくわは凍ったまま切れます
☆はなおさん☆ 
切干大根と油揚げ・人参の煮物〜砂糖なし
「何かもう一品」という時、副菜に最適な小鉢メニューです。多めに作り常備菜としてストックすると、忙しい時に便利ですよ。
かんたん10分♡ひじき煮
忙しいママの為のレシピです♡
簡単おかず:インゲンと油揚げの煮物
作り置きにも便利な一品です。甘辛なのでご飯にも合います。
切干大根と油揚げの煮物
ホッとする一品～ごはんのお供にも、お弁当用にシリコンカップに入れて冷凍したりして～お役立ち♪
こんにゃくと油揚げの煮物
あっという間にできて、あと一品のときに便利です。
ばむむ 
豚こま肉とインゲンとすしあげの煮物♬
もう一品という時に重宝する一品です。お弁当のおかずにもどうぞ。
簡単！豪華！油揚げと卵の包み煮
手の込んでる一品に見えて、実は放ったらかしレシピです^ ^たくさん作って一晩置いておくと、味が染み込んで美味しいです
油揚げの甘辛煮☆お弁当用
お弁当用に作りました(*^◯^*)レンジで簡単に出来ますよ♪
いんげんと油揚げのクタクタ煮
いんげんと油揚げがあれば1品作れます。
❤ホッとするひじきの煮物❤
優しくてホッとする味です。たくさん作って冷凍すればお弁当にも入れることができます。
☆ゆかりっち☆ 
簡単＊切干大根の煮物～お手製惣菜
手作りのホッとするお味です。簡単に作れちゃいます！お弁当にも♪よりヘルシーにする方法も「コツ・ポイント」欄に掲載☆
いんげんの煮びたし
旬のお野菜を煮びたしで。だしをたっぷり含ませます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19633912
