豚ひき肉ととうもろこしのメンチカツ

ふっくらジューシーメンチカツお弁当にもGood

ほんのりカレー風味のあるミンチカツ

糖質制限中でもガッツリ食べたい

晩ご飯のおかずにいかが♪

具材シンプルメンチカツです♬好みでソースでもお醤油でも♬

サクサクジューシー夕飯にもお弁当にも！

2020.06.03夜ごはん

時短料理にどうですか？フードプロセッサーで一気に作っても美味しいですよ♡

家族みんなが大好きなメンチカツです。一口サイズで夕飯おかずにはもちろんお弁当にもピッタリです♪

がっつりメンチカツ！

たまには、こってり。ｼﾞｭｰｼｰなメンチカツです。決め手はラード。がっつり食べたい夕食にどうぞ♡

ｷｬﾍﾞﾂ･枝豆･豆腐を入れてかさ増し(笑)した和風ﾒﾝﾁｶﾂ★ﾍﾙｼｰで栄養もあり◎枝豆の食感も良いです♪

衣に油抜きした油揚げを使うことで、エネルギーダウンができ、ヘルシーに仕上がります。キャベツと玉ねぎをたっぷり入れて、ボリュームはそのままに。【1人分栄養価(八訂)】エネルギー167kcal/たんぱく質10.7g/脂質10.0g/食物繊維1.5g/食塩相当量1.4g

上級。メンチカツの肉だねにクマソバポトフをプラスして、美味しさアップ♪ソースをかけずに絶品☆

QC&FPレシピ

大皿で焼いて食べたい分だけすくうのだ。

手作りだと使ってる材料がわかるし、野菜をレンジにかけると作りやすい

甘辛だれでご飯が進みます！

お野菜がたっぷり入ったメンチカツです。ちっちゃく作って冷凍しておくと、お弁当の一品に♪

いつものメンチカツのカロリー半分！？キャベツや玉ねぎなどをたっぷり加えたヘルシーでふんわりとした一品です。

メンチカツをおからでヘルシーに！更にチーズを入れてとろとろジューシィに^ ^甘酸っぱいソースで召し上がれ〜☆

具をオイスターソースと醤油で味付けて、ソースいらずなメンチカツの出来上がり！！

お店のお惣菜のメンチカツが甘すぎると感じるのでタネには塩胡椒だけ。大きめでジューシィ、サクサクのメンチカツです。

夏の香味野菜、ミョウガを丸ごと包んだメンチカツ。シャキシャキ食感と爽やかな香り、ミョウガ好きのための一品です。

キャベツと豚ひき肉で食べ応えのあるメンチカツ！味付きなのでお弁当にも！

ガッツリ食べたい育ち盛りの子どもに大人気の一品です♪

前日の晩御飯がハンバーグならもってこいです(*´-`)

秘密告白！キャベツのせん切りを付け合わせにする事が多いメンチカツの中身にキャベツの芯。手順10写真にオバケパンがいるよ！

24.1.25話題入り♪我が家の人気不動の１位☆つなぎに卵や牛乳は不要！何度も作ってた試した結果これにたどり着きました☆

鰯のメンチカツ。