アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を良く洗って水気を切ってこま切り
-
- 2
海苔はハサミで細切りにしてたっぷり加えて混ぜる
-
コツ・ポイント
小松菜はアクが少ないので生でＯＫ
似たレシピ
小松菜と納豆のカルシウム餃子
小松菜と納豆入りの餃子です！カルシウムたっぷりで、お子様にもおすすめです♪
つきみだんご 
納豆の小松菜和え。カルシウムたっぷり。
『カルシウムたっぷり』人気検索No.1小松菜を納豆と和えると納豆が食べやすく、ねばシャキ食感が美味しい。私の定番♡
✩小松菜としらすの梅納豆✩
小松菜としらすでカルシウムがたっぷりとれちゃう嬉しい納豆です♪妊婦さんにも^^
簡単「こまつなっとう」小松菜納豆
栄養豊富な小松菜を使って簡単時短な一品が作れます
カルシウム満点♪小松菜の簡単和え
カルシウム 小松菜 簡単
小松菜とじゃことおかかのおにぎり
小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり。
カルシウムを！小松菜納豆
小松菜の甘味とフワッと納豆がシンプルに味わえます(^-^)
栄養満点!小松菜納豆の海苔胡麻和え
小松菜、納豆、海苔でカルシウムいっぱいの一品です♪
簡単美味しい♪小松菜納豆
ごはんが進む、モリモリ食べちゃう♪美味しい美味しい小松菜納豆
簡単！たっぷりツナ小松菜☆健康一番
ビタミンミネラル葉酸もたっぷり！カルシウムも牛乳以上！オリーブオイルでＬＤＬ対策！
小松菜☆納豆和え
納豆×小松菜でヘルシーでとっても美味しい副菜♪冷や奴やお素麺のトッピングにも☆
カルシウムたっぷり☆小松菜と納豆のチヂミ
表面カリカリ、中ふんわり、ダシダで味付けも楽々～♪旬の小松菜でおいしくカルシウム補給しましょう！
スノチャ 
小松菜と納豆の簡単おかず
食べにくい小松菜もおいしくたべられます
カルシウムたっぷり納豆オムレツ
小松菜、干し海老、納豆でカルシウムたっぷり！きのこあんで薄味でも美味しく食べられます
カルシウムたっぷり☆小松菜の和え物☆
小松菜とじゃこでカルシウム満点！卵とめんつゆで食べやすく、お弁当の彩りにも☆2019.3.29トップ画変更しました
カルシウム強化☆小松菜の納豆和え
あと一品！でカルシウム強化しちゃいましょう＾＾
こまつなっとぉー。
育ち盛りの子どもに必要なカルシウムたっぷりの小松菜と納豆の組み合わせで、栄養満点なおひたしになりました♪
カルシウム補給☆小松菜と納豆の炒め物
骨を丈夫にする食品、小松菜・納豆・チーズを使ったカルシウム補給レシピです！栄養満点、しかもおいし～い♪
リトルメモル 
カルシウムたっぷり✧小松菜としらす炒め
小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡
ｿﾙﾃｨﾝ 
お手軽✰小松菜とかまぼこ和えもの
カルシウム、食物繊維たっぷりの小松菜。シャキシャキ感を残すよう、さっと茹でましょう
超簡単！納豆タレで小松菜お浸し
誰でも本格的なお浸しが作れます♪
小松菜と葱のピリ辛炒め
ビタミン、カルシウム、鉄分など栄養たっぷりの小松菜は家族みんなで食べたい食材です。
小松菜の胡麻和え
カルシウムたっぷりコレステロールゼロ。小松菜のシャキッとした食感と胡麻のまろやかな味わいが絶品です。
小松菜のカルシウムたっぷりふりかけ
ペットの鳥にあげた小松菜の残り物を利用する方法がないかと思ってました。カルシウムたっぷりのふりかけを手作り。
しろみ。 
小松菜×納豆で栄養満点“こまつなっとう”
納豆に含まれる鉄分の吸収を小松菜がサポートしてくれるという相性の良さ！美味しい&簡単&安い！ニッポンの味を楽しんで！
小松菜のお浸し
カルシウムたっぷりの小松菜をおいしく食べましょう♪
小松菜の納豆和え
小松菜をお浸しや炒め物の他に、こんなに簡単で美味しくいただけます。
カルシウムたっぷり！小松菜の彩りナムル
カルシウムたっぷりの小松菜にチーズで更にカルシウムプラス！カニカマで彩りも綺麗に。
小松菜の納豆和え
納豆の粘りで小松菜が食べやすいです☆
《離乳後期》小松菜と人参の納豆和え
人参や小松菜はレンチンでもOK！鉄分とカルシウムが強化できる一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19657515
