簡単!揚げない☆かき揚げ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

旬のたけのこも!
このレシピの生い立ち
揚げないかき揚げに挑戦

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材料

  1. 少々
  2. 枝豆(冷凍) 少々
  3. イカあさり(冷凍) 少々
  4. 玉葱 少々
  5. 人参(千切り) 所掌
  6. 小麦粉 大さじ3
  7. 大さじ3
  8. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    具は小さく切る
    ほんだし、粉を掛けてまぶす

  2. 2

    全体に付いたら水を加えてよく混ぜる

  3. 3

    多めの油で揚げ焼きにして完成

コツ・ポイント

具や大きさはお好みで!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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