南房総市給食◆ごぼうの卵とじ汁

南房総市学校給食
南房総市学校給食 @cook_40110900

ごぼうが主役!ふわふわ卵と野菜のうまみたっぷりの汁物です。

このレシピの生い立ち
南房総市内でとれるごぼうを使ったレシピがないかと考え、柳川鍋をイメージしました。汁物の場合、脇役になることが多いごぼうが、この料理では主役になります。※平成27年度の給食レストラン(内房)の1日目の汁物です。

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材料

4人分
  1. だし汁 700ml
  2. 鶏もも肉 50g
  3. 人参 1/2本
  4. ごぼう 1/4本
  5. 長ネギ 10cm程度
  6. 干ししいたけ 2枚
  7. 木綿豆腐 1/4丁
  8. 姫なると 5cm程度
  9. 2個
  10. 小さじ1
  11. 小さじ1
  12. しょう油 大さじ1
  13. みりん 大さじ1/2
  14. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    だし汁を700ml用意します。使用するだし汁は、レシピID : 19552406を参考にしてください。

  2. 2

    鶏肉は皮を除いて細切りにする。人参は短冊切り、ごぼうはささがき、長ねぎは0.3cm小口切りにする。

  3. 3

    豆腐は2cm程度のさいの目切り、姫なるとは0.5cmの輪切りにする。干ししいたけは水で戻して千切りにする。

  4. 4

    沸騰した1に鶏肉をかたまりにならないように入れ、酒を加える。

  5. 5

    人参、ごぼうを加えアクを取りながら煮込む。3の豆腐、姫なると、干ししいたけを加える。

  6. 6

    醤油、みりん、塩を加える。片栗粉を同量の水で溶き、加える。

  7. 7

    卵をよく溶き、軽く沸騰しているところへ流しこむ。最後に味を整え、長ねぎを加える。

コツ・ポイント

アクは丁寧にとったほうがよいです。卵が黒くなってしまいます。卵を入れたら、少し時間をおいてから混ぜて、ふわっと仕上げてください。

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南房総市学校給食
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南房総市が目指す「日本一おいしいご飯給食」とは、子どもに喜ばれる給食ではなく、子どもたちの健康や食習慣改善を考えた「大人が子どもに食べさせたい食」を心がけていることです。地元の旬な食材を多く取り入れ、週5日ご飯を主食とした和食中心の献立を実現しています。市HPもぜひご覧ください。http://www.city.minamiboso.chiba.jp/category/14-8-0-0-0.html
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