厚揚げと小松菜としいたけの炒め煮♪

♪small♪
♪small♪ @cook_40255304

厚揚げと小松菜がトロリと絡んで美味♪ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
厚揚げでダイエットメニューです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 厚揚げ 2枚
  2. 小松菜 1わ
  3. しいたけ 4枚
  4. しようが 1かけ
  5. ゴマ油 大さじ3
  6. 150cc
  7. だしの素 大さじ1
  8. 料理酒 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1強
  11. 醤油 大さじ2
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 水溶き片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    厚揚げは、ザルに入れ熱湯を回しかけて油抜きしておく。冷めたら一口大に切っておく。

  2. 2

    小松菜は、3cmに切り茎と葉を分けておく。しいたけは4つに切る。生姜はみじん切りにする。

  3. 3

    中華鍋にゴマ油を熱し、生姜を炒める。しいたけを加えて塩こしょうする。

  4. 4

    小松菜の茎の部分を入れて炒める。さらに厚揚げを入れる。

  5. 5

    水と調味料を入れて、全体を混ぜながら5分煮る。

  6. 6

    小松菜の葉の部分を入れ混ぜながら5分煮る。

  7. 7

    水溶き片栗粉を入れて、弱火で優しく混ぜてトロミがついたらできあがり♪

コツ・ポイント

特になし

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

♪small♪
♪small♪ @cook_40255304
に公開
2019.4.17初レシピ〜記録を兼ねて食。基本。
もっと読む

似たレシピ