ほうれん草の白和え

daikanon @cook_40052806
ツナ入りで、子供にも食べやすい味だと思います。
このレシピの生い立ち
自分が白和えって、あまり好きではなかったのですが、ツナを加えたら、美味しかった。
子供にも好評でした。
作り方
- 1
豆腐は水切りする。(ペーパーで包み、レンジにかけると早いです)
- 2
ほうれん草は茹でて冷まし、ぎゅっと水を絞り、3cmくらいの長さに切る。
- 3
人参は千切りにして茹で、ざるにあげ、水を切る。
- 4
ボウルに、水切りした豆腐、ツナ(油は切っても切らなくても)、すりごま、砂糖、めんつゆを混ぜる。
- 5
4に、ほうれん草、人参を混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
簡単です。
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