梅と鰹節とオクラのダイエット蕎麦☆

けいにゃんマン☆
けいにゃんマン☆ @cook_40102492

かなりカロリーOFFっ☆
このレシピの生い立ち
夏に向けてのダイエットの為~

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材料

1人分
  1. 蕎麦 半束
  2. 梅干し 小1個
  3. オクラ 2本
  4. お好きな麺つゆ 適量

作り方

  1. 1

    半束の蕎麦を茹でます!

  2. 2

    茹でてる間に、オクラを薄くスライスにしておきます。

  3. 3

    茹で上がった蕎麦を水洗いして
    よく水を切り器にうつします。

  4. 4

    切ったオクラと、
    梅をちぎったものを乗せて、
    鰹節と麺つゆをかけたら
    出来上がりですっ!

コツ・ポイント

何もないですw

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レシピ作者

けいにゃんマン☆
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