絶品 お店超え カレイの煮付け 捌き方

Cookatom
Cookatom @cook_40125435

大好きなお献立です。
我が家の定番カレイの煮付けです!
このレシピの生い立ち
母から教わったおふくろの味です。
ふっくら食感、濃厚な味付けが病みつきになります。
煮汁をご飯にかけたりしても美味しいですよ!

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材料

  1. マコガレイ 1匹
  2. ★水 100cc
  3. ★砂糖 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ1と1/2
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★酒 50cc

作り方

  1. 1

    カレイの下処理をしましょう。
    包丁で鱗をとります。
    ヒレは広げてぬめりと、鱗をとりましょう。

  2. 2

    裏返して、胸ビレの際に切り込みを入れ、表に返して内臓をしごき出します。

  3. 3

    その後、流水でエラの内側までていねいに洗い、水けをよく拭き取っておきます。頭の方にも内臓があるので注意です。

  4. 4

    ★をすべて入れて、中火にかけましょう。温まったらカレイをいれて、表面にサッと火を通す。

  5. 5

    落としぶたをして、7〜8分煮る。
    その後、落としぶたをとって、煮汁が1/2位になるまで煮る。とろりとしてきたら完成

コツ・ポイント

内臓をきちんと取ること。奥の方に隠れてることもあるので注意です。
切り身で作る場合も、一度流水で表面を洗いましょう。臭みが取れますよー。

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レシピ作者

Cookatom
Cookatom @cook_40125435
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【ブログ】tetoteto.info/【インスタ】https://www.instagram.com/atom5050/食卓と暮らしに関するアレコレを発信する「てとてと」で食卓プランナーやってます。モノやコト、ヒトにキチンと向き合って暮らしていきたい。そんなに感じです。お腹を満たすだけじゃなく、心も満たす食卓を。ほんの少しの心遣いと工夫を乗せた食卓で、みんなの毎日が幸せになることを願って。
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