簡単! 粕床の作り方と魚の切身の粕漬け♪

さわらび@獣
さわらび@獣 @cook_40229394

タラ、サケ、サワラなど、好みの魚の切身を粕漬けにできる粕床と、切身の漬け方です♪
今回はブリの切身を漬けました。
このレシピの生い立ち
たまたま八海山の酒粕をみつけたので、大好きな粕漬けをオリゴ糖で作ってみました。鮭やタラなど身の柔らかい魚のほうがよく漬かり美味しいです。安いアラもいいかも。私は焼くときに風味を残し、少し焦がしたほうが好きなので粕はあまり取りません。

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材料

数回分
  1. 【粕床】
  2. 酒粕 300g
  3. 麹味噌 大さじ4
  4. カイテキオリゴ※ 大さじ2
  5. 甜菜糖※ 大さじ3
  6. 純米酒 100cc
  7. 小さじ2
  8. ※がなければ砂糖 大さじ3
  9. 【魚の切身】
  10. ブリの切身 4切

作り方

  1. 1

    酒粕はスーパーで売っていたのでこれを使います。味噌はマルコメのプラス麹シリーズの麹美人を使いました。柔らかめの味噌です。

  2. 2

    タッパーなどに粕床の材料を泡立て器などで全て混ぜる。
    これで粕床のできあがり!
    クリーム状がベスト。調節は酒で。

  3. 3

    魚の切身の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取る。

  4. 4

    ラップをしき、粕床を清潔なスプーンで大さじ1くらいとって切身の長さより少し長いくらい塗る。

  5. 5

    ラップの上に切り身をおき、今度は表面にも大さじ1くらいの粕床を塗る。
    ※酒床につっこむスプーンは清潔なスプーンものを!

  6. 6

    ラップをたたみ、軽く握ったり指でしごいたりして粕床を切身全体に行き渡らせる。

  7. 7

    このまま冷蔵庫で2~3日漬ける。
    すぐに食べない場合は所定の日数漬けたあと冷凍できる。

  8. 8

    魚についた粕を手で軽くぬぐうか水でさっと洗い、魚焼きグリルにのせる。
    好みで粕をぬぐわずに焼く場合は焦げやすいので注意。

  9. 9

    弱火でじっくり何度か確認しながら両面焼く。

コツ・ポイント

粕床に直接魚を浸けると粕床が長持ちしないので、ラップやジプロックなどで別途漬けています。直接漬ける場合でも残った粕床は2~3回使え、使わない時は冷凍できます。解凍は冷蔵庫で自然解凍します。

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レシピ作者

さわらび@獣
さわらび@獣 @cook_40229394
に公開
オリジナルレシピの他、飲み屋のおじさんに教えてもらったり、お店で食べたものの再現、親直伝のレシピなどを備忘録として載せてます。ジャンクフードも好きだけど、自然出汁レシピや、腸活のための砂糖の代わりに難消化性オリゴ糖を使ったレシピもあります。使っているのは北の快適工房さんのカイテキオリゴです。気に入ったレシピがあったらぜひ作ってみて下さい♪
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