鮭の南蛮漬け

鮭と甘酢だれで、暑い季節もさっぱり！

さっぱりと暑い夏にぴったり。鮭以外のお魚でも美味しくいただけます。

暑い日に食べたくなる鮭の南蛮漬け。野菜はスライサーで薄くするので、野菜が苦手な人でも食べやすいですよ◎

甘酸っぱさが食欲そそります♪鮭と野菜をたっぷりといただきます＼(^o^)／

夏はさっぱり♪シャキシャキ野菜もたっぷりいただけます。

生鮭で南蛮漬け♫簡単にさっぱり食べれます。野菜をチンするのでお子様も食べやすくなります。夏バテもお酢パワーで解消！

あまりお魚が好きではない娘が食べてくれました。

レモン入りでさっぱり鮭の南蛮漬けです！

夏の暑い時期でも野菜や魚をさっぱりおいしく食べられるメニューです。

簡単にできちゃう南蛮漬け♪さにパン家はちと酢が多め♡

さっぱり爽やか鮭の南蛮漬け新たまねぎをたっぷり使って［224kcal/人］

◎揚げずに簡単！おうちにある食材で！◎ピリ辛南蛮酢×冷やしてさっぱりいただく！◎にんにくで夏バテ対策・疲労回復！

めんつゆを使った南蛮漬け。

旬の鮭を使った、さっぱり風味の南蛮漬けです。「ミツカン カンタン酢」で味がピタッと決まります♪

「鮭の南蛮漬け」の人気検索でトップ10入り！「和風だし」パックを使って作るかんたん南蛮漬けです。お酢の疲労回復効果も！

さっぱり美味しい南蛮漬け♡

好評だった鮭南蛮です。

生鮭を使ってさっぱりした南蛮付けを作ってみました。

夏にさっぱりと食べられるメニュー(*^^*)薄味なので酸っぱいのが苦手な方でも食べやすいかと思います♡

か～んたん♪鮭を南蛮にするとサッパリ頂けます。

サッパリした南蛮漬けです☆ 生鮭なのでカンタン！お魚を変えればいろいろな南蛮漬けができます(^_^)

南蛮漬けは日持ちするので便利です

☆主菜・副菜夏でも食欲をそそる、酢を使ったさっぱりメニューです。簡単に作れるように市販の白だしを使いました。暑い夏でも、さっぱり食べられる魚メニューとして考えました。ナスやピーマンなど野菜も一緒にたくさん食べられます。よく冷やして食べるのがオススメです。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　388kcal食塩相当量　2.1g※南蛮だれを残すことで、塩分摂取量を控えることができます。

さっぱりとしたものが食べたいときにオススメです。

さっぱりと食べられ、メインにも前菜にも。3日ほど冷蔵保存できるので作り置きできます！

旬の味覚「秋鮭」をたっぷり野菜とともに!(^^)!

夏バテ防止！さっぱりおかず

トップ10入り♡夏はさっぱりしたおかずを♡たっぷりのつけダレが美味しくできるコツ！今晩のおかずにどうですか！

秋鮭を使った南蛮漬け★キノコと玉ねぎのさっぱりしたおかずです。

鮭の切り身が豪華な南蛮漬けに♪ちょと入ったナンプラーが隠し味☆さっぱりで野菜がいっぱい頂けます＾＾