鮭の南蛮漬け

作り置きで絶品おかず！

◎揚げずに簡単！おうちにある食材で！◎ピリ辛南蛮酢×冷やしてさっぱりいただく！◎にんにくで夏バテ対策・疲労回復！

さっぱりと暑い夏にぴったり。鮭以外のお魚でも美味しくいただけます。

作り置きできます。さっぱりして野菜が美味しいです。

揚げた鮭をさっぱりとした、南蛮タレとからませていただきます。お弁当のおかずにもいいですよ

秋鮭を使った南蛮漬け★キノコと玉ねぎのさっぱりしたおかずです。

生鮭で南蛮漬け♫簡単にさっぱり食べれます。野菜をチンするのでお子様も食べやすくなります。夏バテもお酢パワーで解消！

さっぱり美味しく頂けます(´ . .̫ . `)♡

焼いて漬けるだけ。簡単でおいしい南蛮漬けです。

おかずにもお弁当にも、常備菜にも！簡単に作れておいしい便利なレシピです。

めんつゆを使った南蛮漬け。

簡単に手早く作れるおかずです！鮭以外で鶏肉などでも美味しいです(^_^)

さっぱりと食べられ、メインにも前菜にも。3日ほど冷蔵保存できるので作り置きできます！

こんがり揚げた鮭を甘酢で漬けた南蛮漬け。冷蔵庫で3～4日保存できる常備菜。お弁当のおかずにもピッタリ。

サッパリと簡単に、でも一品になる物を人寄席に出したいと思い、ムニエル用のサケで作ってみました。

酸味のきいたさっぱりおかず

夏らしく、さっぱり〜

さっぱりとしていて、おかずにもおつまみにも。水分をしっかり切れば、お弁当にも入れられます。

2013/05/05話題入り感謝☆さっぱりして美味しいですよ。お野菜たっぷりでサラダ感覚で食せます。

さっぱりとお酢の味が食をそそります。揚げる代わりに油で焼いています。お好きなお野菜をたっぷり入れて、ヘルシーにどうぞ♡

鮭と甘酢だれで、暑い季節もさっぱり！

生鮭を使ってさっぱりした南蛮付けを作ってみました。

暑い夏に向けてぴったりの南蛮漬け！甘酢でさっぱり♡たくさん野菜も食べられるので夏バテ防止にも！

油で揚げないのでさっぱりいただけます。ダイエット中にもgood!!小さめに作ればお弁当にもＯＫ

油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。

鰹だしが効いてるさっぱりとした南蛮漬け

生鮭を油で揚げずヘルシーに少量の油で焼き酢漬けにしました(*^_^*) さっぱり美味しい♪ 作り置きおかずにも♡

旬の鮭を使った、さっぱり風味の南蛮漬けです。「ミツカン カンタン酢」で味がピタッと決まります♪

さっぱり食べれます（*'‐'*)♪作り方も簡単です。

手順も調味料もなるべくシンプル♪作り置き出来ます！野菜いっぱいヘルシーで家族にも好評！我が家の定番です！