蒸し鶏（棒棒鶏ソース＆ねぎソース）

鶏ムネ肉はただゆでたり蒸したりしただけではパサパサしておいしくないので、焼いてからじっくり加熱してみました。

ゆでるとパサつく鶏胸肉もしっとりやわらか！

淡白なむね肉にコクのあるソースが絡んで美味♡練りごまをピーナッツバターで代用した棒棒鶏風の副菜です。

鶏むね肉でヘルシー♪ゴマだれは練りごまを使った濃厚ソース。

むね肉でも柔らか(*^^*)濃厚なごまだれがとっても美味しいです♪

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていましたこれを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしましたシャバシャバのタレをかけるスタイルですささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます入れなくてもシャバシャバです味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味ですきゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです海外ではオクラ率高めでしたから...よくこんな感じでした！

おもてなしにもおすすめの優れもの！いつもの鶏むねにリッチで濃厚なたれをまとわせて。

普段は冷菜の棒々鶏、今晩はホットなメインメニューとして野菜をたっぷりと食感にくらげも忘れずに作ってみました。

しっと蒸し鶏で作る簡単棒棒鶏です。家にある材料でできます。

お肉は蒸して、手作りねぎソースをかけるだけ！とても簡単な料理です。トマトを飾ると、色合いも良くなりそう。

さっぱりとした、ビタミン満点の　簡単バンバンジーです　ヽ(´∀｀)ﾉ

胡麻の香りが美味しい甘辛タレです

レンチンでつくる万能蒸し鶏の棒棒鶏。パンチのあるたれで、お酒もごはんもすすむ味です。

このタレは すごく美味しいので 自家製冷やし中華のタレとしても使えます╰(*´︶`*)╯♡人気検索4位に選ばれました♬

レンジで簡単蒸し鶏に、白味噌を使って簡単なタレで野菜と和えたらなんちゃってバンバンジー♪

いろどり鮮やか♪178kcal　　たんぱく質15.7ｇ　塩分1.3ｇ

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

パサつきがちな鶏胸肉がしっとり柔らかな蒸し鶏になります。すぐ食べる時は袋ごと流水で冷やします。サラダや棒棒鶏にも

棒棒鶏や冷麺に！

こめ油を用いて蒸し鶏を作っておいしみいただきましょう。

夏のわが家の定番料理です。蒸し鶏のスープで作った特製バンバンジーダレで、野菜がぱくぱく食べられちゃいますよ♪

簡単なレンジ蒸し鶏を使った一品です♪蒸した時の残り汁と市販のゴマダレを使った簡単ソース♪ラー油でピリ辛にしてあります♪

子供達の大好きな野菜もたくさん食べれて✨暑い夏を乗り切れるように(^ ^)冷やして食べても美味しいです〜✨

蒸し鶏と言えば、やっぱり棒棒鶏ですね！棒棒鶏は玉ねぎとの相性が抜群ですよ、ご一緒にどうぞ！

トマトとキュウリとで　夏って感じですね！！＾＾

レンジで加熱した鶏肉はしっとりふっくらしています。タカラ料理のための清酒を頂いたので作りました。

レンジで６分でもしっとりやわらかな蒸し鶏のバンバンジー風です。やわらかくなる方法は、★で３０分漬け込むだけです。

中華料理の定番のバンバンジー。夏にあっさり食べやすいです。余熱で火を通すとしっとりします。

お酒で蒸して、超簡単なドレッシングをかけるだけ！

夏はやっぱさっぱりしたおかずが良いよね。でもスタミナもつけたいし・・・・ピリッとさっぱりで食がすすみまーす