棒棒鶏の蒸し鶏

さっぱりとした、ビタミン満点の　簡単バンバンジーです　ヽ(´∀｀)ﾉ

しっと蒸し鶏で作る簡単棒棒鶏です。家にある材料でできます。

中華料理の定番のバンバンジー。夏にあっさり食べやすいです。余熱で火を通すとしっとりします。

普段は冷菜の棒々鶏、今晩はホットなメインメニューとして野菜をたっぷりと食感にくらげも忘れずに作ってみました。

蒸し鶏と言えば、やっぱり棒棒鶏ですね！棒棒鶏は玉ねぎとの相性が抜群ですよ、ご一緒にどうぞ！

レンジで簡単蒸し鶏に、白味噌を使って簡単なタレで野菜と和えたらなんちゃってバンバンジー♪

レンジで６分でもしっとりやわらかな蒸し鶏のバンバンジー風です。やわらかくなる方法は、★で３０分漬け込むだけです。

手鍋だけなので鶏ハムより手軽にできます。バンバンジーやサラダ（レシピID：20806272）にどうぞ

レンジで簡単、しっとり蒸し鶏でさっぱり食べられる棒棒鶏風サラダに。

淡白なむね肉にコクのあるソースが絡んで美味♡練りごまをピーナッツバターで代用した棒棒鶏風の副菜です。

パサつきがちな鶏胸肉がしっとり柔らかな蒸し鶏になります。すぐ食べる時は袋ごと流水で冷やします。サラダや棒棒鶏にも

ダイエットには高たんぱく低脂肪のささみが最強のお肉！棒棒鶏やサラダ、叩いた梅肉を合わせてもめちゃ美味しいですよ♪

レンチンでつくる万能蒸し鶏の棒棒鶏。パンチのあるたれで、お酒もごはんもすすむ味です。

初心者でも簡単にできて美味しいです！

鶏ムネ肉はただゆでたり蒸したりしただけではパサパサしておいしくないので、焼いてからじっくり加熱してみました。

ゆでるとパサつく鶏胸肉もしっとりやわらか！

このタレは すごく美味しいので 自家製冷やし中華のタレとしても使えます╰(*´︶`*)╯♡人気検索4位に選ばれました♬

レンジで加熱した鶏肉はしっとりふっくらしています。タカラ料理のための清酒を頂いたので作りました。

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていましたこれを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしましたシャバシャバのタレをかけるスタイルですささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます入れなくてもシャバシャバです味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味ですきゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです海外ではオクラ率高めでしたから...よくこんな感じでした！

むね肉でも柔らか(*^^*)濃厚なごまだれがとっても美味しいです♪

おもてなしにもおすすめの優れもの！いつもの鶏むねにリッチで濃厚なたれをまとわせて。

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

鶏むね肉でヘルシー♪ゴマだれは練りごまを使った濃厚ソース。

お酒で蒸して、超簡単なドレッシングをかけるだけ！

安価な鶏胸肉を飽きないように2種のソースで仕上げました。

トマトとキュウリとで　夏って感じですね！！＾＾

いろどり鮮やか♪178kcal　　たんぱく質15.7ｇ　塩分1.3ｇ

塩麹に漬けて、蒸すだけの簡単レシピです。

子供達の大好きな野菜もたくさん食べれて✨暑い夏を乗り切れるように(^ ^)冷やして食べても美味しいです〜✨

基本の蒸し鶏を切って盛りつけるだけの1番簡単レシピ。急な来客のちょっとした一品に出せるので我が家のヘビロテメニューです。