さつまいもの茎のきんぴら

さゆゆん
さゆゆん @cook_40038289

さつまいもが収穫できる季節しか作れない珍味です。
シャキシャキした歯ごたえが最高です。
お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
昔、近所に人に大量にもらったさつまいもの茎。
今は買っていますが、懐かし味の一品です。

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材料

2人分
  1. さつまいもの茎 180g
  2. パプリカ(赤) 1/3個
  3. 油揚げ 2枚
  4. サラダ油 大さじ1/2
  5. ごま 小さじ1
  6. 白いりごま 適量
  7. 【合わせ調味料】
  8. 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ2
  10. しょうゆ 大さじ1.1/2
  11. 削り節 小さじ2/3

作り方

  1. 1

    さつまいもいもの茎の皮をむいて、3〜4等分に折る。

  2. 2

    油揚げは熱湯をかけて油抜きをして、千切りにする。

  3. 3

    赤パプリカも千切りにする。

  4. 4

    フライパンに1〜3の食材を入れて、サラダ油を回しかけて、中火にかける。

  5. 5

    全体を混ぜ合わせさつまいもの茎がしんなりなったら、酒・砂糖・しょうゆを加えて炒める。

  6. 6

    全体に味が馴染んで、汁気がなくなってら、削り節を振りかけて混ぜ合わせる。
    ごま油を絡ませて仕上げる。

  7. 7

    器に盛り付け、白いりごまを散らす。

コツ・ポイント

さつまいもの茎の薄皮を丁寧に剥くことです。

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レシピ作者

さゆゆん
さゆゆん @cook_40038289
に公開
三重県在住保育士です。2014年、日テレ・ヒルナンデスのレシピの女王シーズン4でファイナリスト5人に残りました。料理コンテンストに応募するのが趣味です^^そしてB'zが大好き☆=
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