野菜炒め

クック1LAV8H☆
クック1LAV8H☆ @cook_40262082

油は一切、使わずに野菜炒めにしました。卵に残ったら、卵に巻いたり、ラーメンにのせても良いです。
このレシピの生い立ち
油を使わずに作ってみたら、美味しかったです。余ったら、卵に巻いて、ケチャップをかけても美味しいです。

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材料

3人分
  1. キャベツ 200g
  2. 小松菜 4束
  3. ウインナー 1袋
  4. 竹輪 1袋
  5. 玉葱 大1個
  6. 塩、胡椒 お好みで
  7. 一味唐辛子 少々
  8. 粉末ガーリック お好みで

作り方

  1. 1

    人参、ピーマン(冷凍使用)しました。玉葱、キャベツ、小松菜、竹輪、ウインナーは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    先に冷凍してあったピーマン、人参、切ったウインナー、竹輪を入れて、炒めます。炒めながら、粉末のガーリックを入れます。

  3. 3

    先の具材が炒めたら、切った小松菜、キャベツを入れ、塩、胡椒を振り、一度蓋をして、蒸します。

  4. 4

    蓋を開け、塩、胡椒をし、一味唐辛子をほんの少しだけ、入れ、炒めたら、出来上がりです。

コツ・ポイント

小松菜、キャベツは炒めすぎないようにして下さい。塩、胡椒も振り過ぎると辛くなります。ちょっと、加減して下さい。

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