むね肉と青ネギのさっぱり炒め

夏におすすめスピードメニュー。さっぱりしていて食べやすいです。

甘酸っぱくて食欲がそそられる！

あわてて作ったスピード料理。

アスパラ菜と鶏胸肉をスイートビネガーでさっぱりと炒めた一品です。炒めるときは鶏皮の脂を使っています。

＊葉っぱちゃん＊ さん、つくれぽありがとう！鶏肉は病後・疲れている方の体力低下におすすめ♪鶏肉は、胃腸の弱い方にも胃の負担になりにくい・腎虚による難聴・貧血にも食べると良い♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#さっぱり炒め　#鶏肉さっぱり炒め　#さっぱり炒め簡単　#鶏肉　#キャベツ　#鶏むね肉　#キャベツ簡単　#豊田市漢方

食材を炒め、鶏がらスープの素と味ポンで簡単に味付け！ご飯のおかずorおつまみどちらでもイケマスよ。

具材をさっと炒めて、酢醤油で和えるだけ！たった3分で作れる簡単＆時短メニューです。

カンタン酢(寿司酢)でさっぱり！胸肉の甘辛炒めです。

鶏むね肉はしっとりやわらか、なすはとろとろでジューシー！！暑い時期とても食べやすい節約おかずです。

パサつきがちなとり胸肉も酒と片栗粉で柔らかに(^^)トマトや野菜の旨味もしっかり味わえます！

鶏胸肉のあっさりを厚揚げでカバー♪お酢とおろし玉ねぎのタレでさっぱりと♪

ビタミンC・E・葉酸を多く含むトマト♪ビタミンK・カリウム・葉酸を多く含むセロリ♪新鮮な夏野菜いっぱいのサラダ風炒め物

さっぱりとしたタレが染み込んだ鶏肉とお野菜でとってもご飯が進みます。温かくても冷たくても美味しいです♪

安い、早い、うまい♪夏のビールのお供にゼヒ＾＾

お酢を使っているのでさっぱり食べられます。

鶏肉料理のレパートリーを増やしたくて考えたメニューです。お酢を使うので、さっぱりとした炒め物に仕上がります☆

お酢でさっぱり 豆板醤でピリ辛！冷凍こんにゃくの食感が美味しい♡簡単メニューです。

忙しいときにお助けのさっぱりスピードレシピです！かき菜は下茹でがいらないのが嬉しいですね。

甘酸っぱい黒酢タレで炒めたさっぱり美味しい鶏胸肉の炒め。

家にある材料で簡単に作れます(´∀｀)

夏バテの時にサッパリしたタレが食欲をそそります。

鶏肉となすがあれば、さっとご飯が進む一品の完成です。

冷蔵庫にあるもので出来る炒め物です。さっぱりしてご飯にもビールにも合います！熱々でも冷やしても美味しく召し上がれます。

うまうまっ☆

ホクホクかぼちゃとカリカリに焼いた豚ばら肉がベストマッチ☆簡単に作れるメインのおかず♪味付けはポン酢でさっぱり！

時短！たった５分で完成！野菜がしっかり採れますれ

さっぱりとしてるけどしっかり味がついてるのでご飯が進みます♪

お給料日前のもう１品欲しい時に。簡単かつ短時間でできますよ♪

鶏むね肉を、舌ざわりよくフンワリさせる秘訣は、炒める前にもみこむ卵白と片栗粉！調味料がよく絡んで味もなじみやすくなる！

フライパンひとつでお手軽料理♪【レシピ情報提供　羽衣国際大学】●カット野菜を使用してもOK