山芋ときくらげの豚炒め

じぇんりー @cook_40137384
きくらげと山芋共に食物繊維豊富でヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
旦那がきくらげ大好きなのに、山芋が苦手でしたので、合わせて作ってみたら美味しいと完食してくれました。✨
作り方
- 1
山芋を短冊状に切ります。
- 2
きくらげを水に戻して、きれいに洗って置きます。
- 3
油を引いて豚肉を先に炒めてから、きくらげ→山芋の順で入れてよく炒めます。最後にネギをまぶして完成。
コツ・ポイント
山芋を炒めすぎないように、シャキシャキ感が残ってるくらいが美味しいです。
似たレシピ

なん中華、「山芋と木耳の中華炒め」
木耳のコリコリした食感と山芋の拍子抜けする「サクサク」が良い感じです。ピーマンは彩に。


キクラゲ★ぶた肉のふわっと玉子炒め
キクラゲはビタミンD、カルシウム、食物繊維が豊富!女性にオススメです♥脇役キクラゲをメイン料理で召し上がれ~(^_-)


きくらげとブロッコリーの卵炒め
きくらげに卵が絡まっておいし~♪鮮やかな一品♪おつまみに♪


キクラゲとニンニクの芽炒め
キクラゲが主役!ビタミンD、鉄分、食物繊維豊富。アンチエイジングも期待♪


豚肉ときくらげのさっぱり炒めもの
豚肉ときくらげでぷりぷりっとした食感がたまりません。塩コショウだけでシンプルなのにおいしいです


豚とキノコの炒めもの
簡単でさっぱり、食物繊維も豊富です♪


トマトとキクラゲの中華炒め
豚バラ、トマト、キクラゲ、卵とシンプルな炒め物だけどくせになる〜キクラゲはビタミンDが豊富で免疫力アップになりますよ


キクラゲと卵の炒め物
エスニックな味付けで炒めたキクラゲと卵。キクラゲの食感楽しんで!!


キクラゲと豚肉のさっぱりいため
いつもは脇役のキクラゲをふんだんに使いました。プリプリの歯ごたえがおいしい!ご飯が進みます。


豚肉と長いもの炒めもの
長いもはあまり加熱調理しませんが、炒めてもしゃきしゃきして美味しくいただけます。


超簡単!5分!きくらげのピリ辛炒め✨
食物繊維が豊富なきくらげをサクッと美味しく!酒の肴にもピッタリです(^^)


きくらげとにんにくの芽と豚肉炒め
きくらげが収穫できたので作ってみました.


たらとキャベツときくらげの*炒め物*
鱈を使った簡単な炒め物です。キャベツときくらげで食物繊維、ビタミンD豊富!魚はかじきなど他のものでもOKです。


豚コマとキクラゲと長ネギ炒め
キクラゲのコリコリがたまらない!


きくらげと卵の中華炒め
きくらげって体にとてもいいんです!そんなきくらげを使って栄養満点な一品。


鶏肉と木耳の中華炒め
木耳が肉厚で美味しい


キクラゲ玉子炒め
ふわとろキクラゲ玉子炒めです。


きくらげと豚肉の卵炒め
きくらげと豚肉と卵の炒めものです。


ふわふわな筍と木耳の中華炒め
筍・木耳・卵の組み合わせは最高ですよね。ふわふわの秘密はアレです。


長芋肉巻きオイスターソース炒め
豚肉と長芋の肉巻きで、オイスターソースが食欲をそそります。ビタミン豊富な豚肉と、胃腸に優しい長芋で疲れた体を回復!!


木耳(きくらげ)と卵の中華炒め
木耳のコリコリと卵のフワフワ食感で、お酒もご飯も進む中華炒めです。


キクラゲのガーリック炒め
キクラゲをごま油とガーリックで炒め煮するだけで、簡単ヘルシーな一品になります。


豚肉ときくらげのトマタマ炒め
シンプルな味付けなので、素材の味が味わえます。きくらげのこりこりとした食感がたまりません!


☆簡単☆木耳のゴマ油炒め
木耳で一品


アスパラキクラゲ豚肉卵炒め
お弁当向きです。作例では生キクラゲを使いましたが乾燥キクラゲで十分おいしいです


キクラゲとたまごの中華炒め☆
キクラゲとたまごの中華炒めを作りました。キクラゲのコリコリとたまごのふんわりが大好きな一品です(*˘︶˘*).。*♡


豚肉と山芋の簡単炒め☆
山芋がほっくり。あっさりおいしい炒めものです。


長芋と豚肉のオイスター炒め
長芋消費できます。


豚肉ときくらげの卵炒め
簡単さくっと出来る、彩りもきれいな中華おかず!キクラゲのコリコリがたまりません!


鶏肉ときくらげの炒め物
きくらげが好きです(*´∀`*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20034361