まぐろの竜田揚げサラダ

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MGRNCE @cook_40118705

マグロの竜田揚げが大好き!マグロのカット品(尾肉)を使って野菜たっぷりサラダ♪
このレシピの生い立ち
市場の魚屋さんでまぐろの尾肉が入っているカット品を迷わず購入。よく行く居酒屋にある竜田揚げを作ろうと漬け込みました。野菜も食べたいので、サラダ風にし、たまねぎをドレッシング代わりに。竜田揚げが油なので、あえてぽん酢を使用しました♪

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材料

  1. マグロカット品(尾肉) 適量
  2. しょうが 少々
  3. 適量
  4. 醤油 適量
  5. サニーレタス 1/3個
  6. きゅうり 2本
  7. 紫玉ねぎ 1個
  8. ミニトマト飾り 8個
  9. ポン酢しょうゆ 適量
  10. 片栗粉 適量
  11. サラダ油(揚げ油) 適量

作り方

  1. 1

    マグロは生姜、酒、醤油に一晩漬けておきました。

  2. 2

    野菜を洗い、食べやすいようにカットします。玉ねぎはスライスし、水にさらします。
    野菜をざるにあげ水切りしておきます。

  3. 3

    マグロに片栗粉をまぶし、油で揚げます。

  4. 4

    玉ねぎをボールに入れ、ぽん酢醤油を入れ、混ぜ合わせます。

  5. 5

    皿に玉ねぎとトマト以外の野菜を盛り、上に3のマグロを盛り、上から4の玉ねぎをかけます。周りにトマトを飾り出来上がりです。

コツ・ポイント

マグロに味がしみるよう漬け込みをすることと玉ねぎをぽん酢であえたものをドレッシングとして使用することです。
今回カット品を使いましたが、柵等カットしてもok!
魚もサバ等他の魚でもいいと思います(^O^)

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