完熟ゴーヤで簡単スムージー

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♡chiё♡
♡chiё♡ @cook_40100604

家庭菜園で熟れすぎてしまったゴーヤは、甘くて美味しいスムージーにしませんか(*‾∇‾)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで家庭菜園でゴーヤを作るのですが、ちょっと見ない間に何本も黄色く、、、(‾▽‾;)
今まで捨ててたんですが、ゴーヤから甘い匂いがするのでジュースにしちゃいました
捨てるのがもったいないです(笑)

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材料

2人分
  1. 完熟ゴーヤ 1本
  2. バナナ 1本
  3. 牛乳 150cc～

作り方

  1. 1

    ゴーヤを洗い中の種を取り、適当な大きさに手でちぎりミキサーへ入れる

  2. 2

    バナナも適当な大きさにし、ミキサーへ入れる

  3. 3

    牛乳もミキサーへ入れ、スイッチオンで出来上がり！

コツ・ポイント

牛乳ではなく、豆乳でもOKです

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