夏のごはんの友〜梅ゴーヤ〜

さつち
さつち @cook_40216015

熱々ごはん、おにぎり、お弁当のお友だち(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤをおいしくいただきたい一心です。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 厚めのスライス1枚(20g)
  2. 梅干し 2個
  3. たくあん 2枚
  4. かつおぶし 大さじ2
  5. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタをとってみじん切りにし、塩少々(分量外)を振って5分おき、水分をしぼる。

  2. 2

    耐熱容器に1と砂糖を混ぜ合わせ、レンジ600Wで20秒加熱(ラップなし)。

  3. 3

    梅干しはタネを取り包丁でたたく。
    たくあんはみじん切りにする。

  4. 4

    2、3、かつおぶしを混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤに砂糖をまぶしてレンジ加熱することで、苦味が抑えられます。

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レシピ作者

さつち
さつち @cook_40216015
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